Всем доброе утро 🌞 Как избавиться от бессонницы , 3,5 месяца уже мучаюсь , а сейчас вообще худо Если…

Всем доброе утро 🌞

Как избавиться от бессонницы , 3,5 месяца уже мучаюсь , а сейчас вообще худо

Если даже очень сильно устану не усну, лежу без телевизоров и телефонов считаю до 10000 овечек , никакие мысли не беспокоят, но уснуть всё же не могу

Сегодня вообще край всех краёв , насморк , горло болит, дико устала, а уснуть так и не могу

Валерьяна и настойки никак не помогают