Как поднять самооценку?

А вы не пробовали изменить свою внешность?Поменять прическу, цвет волос, форму бровей, форму очков...Вы копатесяюь в себе, при чем из за других не уверенных в себе людей?

А мне Вы понравились. У вас очень красивые глаза. И цвет волос интересный, яркий, классный! На одной из фото вы будто не то сутулитесь, не то шею втягиваете, плечи поднимаете. В общем, Вы очень симпатичная женщина! Единственное, для осанки что-нибудь попробовать может? Йогу например, можно даже дома с ютуба. А в остальном - всё супер!

Смените цвет волос 🥰этот колхозный какой то

Когда я училась в 11 классе, сильно отравилась. Все лицо покрылось жуткими прыщами. У меня нет фото того периода, потому что зеркало было для меня самым болезненным предметом. Так бы показала вам о чем говорю. Меня позвал на прогулку мальчик из школы. Я вышла, он предложил пойти в кафе. Тут мои нервы не выдержали и я разрыдалась. Сказала что у меня такая страшная рожа, только по кафе ходить. Он абсолютно искренне удивился и сказал мне, что я самая красивая девчонка на планете и он не видит во мне никаких изъянов. Сейчас мне 30 лет, когда приходят в голову грустные мысли по поводу внешности, я вспоминаю Леху и его слова )) собака сутулая тот мужик, который говорит женщине, что она страшная. Дело не в том, как вы выглядите, а в том, какие люди вас окружают. А со своей колокольни скажу вам что вы интересная, приятная и симпатичная женщина !!!

А в чем тогда проблема?) есть такие типы мужчин, которые всегда будут пытаться принизить самооценку женщине. Не знаю для чего они это делают. Но есть же мужчины нормальные и адекватные, которые ни за что не скажут женщине, тем более своей что она страшная или укажет на какой-нибудь недостаток.
Раньше мне тоже хотелось в себе что-то исправить, пошла на татуаж век. Вот после этого татуажа и наслушалась от своего мужчины зачем я все испортила. И реально ведь испортила😂 пришлось все выводить.
Сейчас я беременна, ноги покрылись целлюлитом, мне казалось что я такая страшная, а мой муж мне постоянно говорит, какая я красивая. Короче посылайте подальше тех мужчин, которые пытаются как-то принизить Вашу самооценку.

Ну судя по фото вы не жирная. Честно, да не красотка. Но дело не в красоте иногда а в ухоженности. Поменяйте цвет волос, купите хорошую косметику, сходите сделайте губы, брови...да что угодно....
Поменяйте стиль одежды и вы сами себе понравитесь! Смотрите на себя в зеркало и гоовите какая вы красивая! А самое главное, не забывайте, что для ваших детей вы самая лучшая и красивая! И никогда никого не слушайте, если вам говорят, что вы страшная!

А Вы саму себя устраиваете во внешности?

Мне всегда интересно, мужчины, которые говорят женам, что они некрасивые, зачем на них женились, их связывали что ли?

Вы очень красивая!!!

Новая одежда, поход к стилисту, фотосессия. Вообще мне прям даже неловко стало, если вы себя жирной считаете то я пожалуй постою в сторонке 😅

Смотрите. Вы кажетесь себе страшной и старой теткой. Вам хочется начать нравиться себе. Конечно под нож пластического хирурга вы не ляжете и не измените форму лица/носа (подставить нужное) но можете исправить фигуру. Идите в тренажерку, становитесь подтянутой, рельефной, такой, чтоб на пляже все охали. Это же в ваших силах ведь. Начнете кайфовать от себя, другие подтянутся

Ну дело ведь вовсе не во внешности и не в весе. Как человек со шрамами на лице и лишним весом вам говорю. Мы можем конечно засунуть себя под плинтус,пожалеть и поплакать и посмотреть как жизнь проплывает мимо. А можем радоваться каждому дню,улыбаться и хвалить себя,обожать просто за то,что мы есть. Делайте для себя то,что нравится вам. Розовые волосы? Отлично. Тату ? Вперед. Вы сами потрясающий мир

Как с внутренним состоянием разберётесь,так и внешне всё заиграет другими красками.а так если есть возможность то психолог,быстрее дело пойдёт.плюс посветите время себе,увлечения,спорт,косметолог,уход за собой❤️

Психотерапия, смена имиджа

Самооценка, это не то как видят вас мужики, родители, одноклассники, прохожие. Это то, что вы лично из себя представляете и дело не только во внешности, но и в опыте, достижениях, делах и тд.
Если чтобы чувствовать себя лучше вам необходимо похудеть, сходить в салон или обновить гардероб, сделайте это. А в зеркало смотреть обязательно сто раз в день и говорить, какая вы классная 👍

Психолог, поход в салон, к косметологу, шоппинг
Короче методов много)
Первостепенно конечно работа с головой

В вас столько индивидуальности, улыбка супер.

Вам нужен грамотный психолог. С внешкой всё хорошо у вас, выглядите вы как девочка, особенно с розовыми волосами. Начните с техник на принятие себя и любовь к себе, они есть в открытом доступе.

Красота внешняя не так важна как внутреннее состояние, осознание своей ценности и кем вы являетесь на самом деле. У вас есть увлечения? Кто вы помимо внешней оболочки? Что можете о себе рассказать? Похвалить?
Любая самая красивая оболочка ничтожна без содержания.

С психотерапии. Особенно учитывая,что это с детства у Вас
Мейки, похудания, романы и даже пластика все будет иметь временный эффект
Вы стмпотичная,но неуверенность и зажатость видны даже на фото 😢

Марина привет! Мы землячки) я только 2 года в подмосковье а сама с конечки (14го). Училась в 57 школе, муж в 40.

Ответственно тебе заявляю что ты не страшная и не толстая. Я вешу 98, у меня рост 160. Тоже куча комплексов с детства но я стараюсь избавиться от них ради ребенка. Чтобы она не видела всего и выросла психически крепким и здоровым человеком.
Совет на будущее - лучше с ментами не связывайся, у меня подруга была начальником отдела, столько всего рассказывала.... Это иная категория людей с проф притупленными нервами. И чувствами.

Ты очень милая и я желаю тебе найти свое счастье и покой внутри себя.
Ну и свалить из Иркутска конечно же 😁

Красивая вы, и нифига не толстая!
Насчет самооценки, я скажу по своему опыту.
У меня были комплексы внешние, которые скорректировала с помощью косметолога и пластического хирурга(делала нос, это прям моя мечта была).
Я похудела, буквально недавно была 65, сейчас 57. Поддерживаю здоровье, питаюсь правильно. Это дает свои плоды, я довольна собою. От этого растает уверенность в себе.
И, да никого не слушайте! Никогда!

Я бабка и мне 33😁 здоровье и сил как у 80 летней ) но я смирилась и радуюсь Бабкиной жизни ) бабушки тоже бывают модными и милыми и привлекательными 😁

Я бы нос переделала,губки слегкаа подколола,межбровки подколола,брови оформить и красотка) без обид. вы не страшная и старая, а симпатичная и милая.
как тут выше пишут,если чтото не устраивает,переделайте,сейчас же все возможно,жизнь действительно у нас одна!

ссылка

Это не поможет, но кое-что объяснит.

Но просто перестаньте себя оценивать и делить на верное и белое.

У меня на стене если чуток вниз пролистать, есть серия постов о любви к себе. Эта тема переплетается с самооценкой.

Вам завидуют!

Старая? А сколько Вам? Тут не в возрасте дело. Мне 45, и я не боюсь говорить никому эту цифру. Я обожаю каждый год своей жизни. Влюбитесь в себя!!!

Старая и страшная????
Ну это совсем не про вас!
А сколько вам лет? Выглядите не больше 30.

Сайты знакомств, но не ради встреч, а чтобы самооценку поднять!

Автор , все просто. Если вас что-то не устраивает внешне-то это все в нашем веке легко изменить. Если думаете , что хуже других и чего-то недостойны - это все в нашей голове, с этим надо работать. Вы поймите жизнь одна, это ваше тело, ваше лицо, ваша душа. Работайте с тем, что есть.

Нормальная девушка, все при себе. Самооценку хорошо поднимают хорошая одежда, хороший уход за собой. Сходите на оформление бровей к хорошему мастеру, подберите уходовые средства для кожи, питайтесь правильно и полезно, и выкиньте из головы «я страшная тетка»

Я посмотрела ваши фото. Вы очень красивая и симпатичная женщина😊. Надо любить себя.

Мне кажется, если всё серьёзно и вы чувствуете, что своими силами тяжело будет выбраться из этой моральной ямы. То тогда лучше всего обратиться к психологу и проработать этот момент

Я посмотрела ваши фото. Вы очень красивая, милая 🥰 эти мысли внутри вас. Понадобится время, чтобы их убрать. К терапевту желательно обратиться 🙏

ссылка

Девушка после измены, развода, низкой самооценки стала как королева) при этом ничего не изменив во внешности, не сделав ни одну операцию, либо уколы у косметолога) работа с мышлением)) почитайте посты 🙏🏼

я после развода была растоптана тоже вечным угнетением бывшего мужа.. в итоге я полностью погрузилась в работу, после неё с сыном ходили везде где угодно.. с подругой сидели часто где нибудь, пока её муж сидел с нашими детьми🤣🤣 (за это ему отдельное спасибо).. в общем максимально исключить сидение дома в 4х стенах.. у вас два пацана, ходите с ними тоже везде где угодно!!

Послушаю🫠🫠