Как вернуть рухнувшую под плинтус самооценку ?

Просто очередной крик души. Помогите мне. Вставьте мозг на место.

С детства во мне сидит куча комплексов. Я страшная и на этом всё. В школе была изгоем в классе. Дальше будто все поменялось... Но брак, развод... И опять все по новой. Спасибо мужу хорошо постучал по моей самооценке регулярно напоминая что я жирная и не красивая. Плюс товарищ из последнего поста просто загнал ее под плинтус....

Фраза "Какая взрослая.... " Сидит теперь стойко в голове. Понимаю что это уже аппатия а депресняк. Я не хочу смотреть на себя в зеркало, мне кажется что все окружающие видят во мне только старую и страшную тётку... С чего начать? Как выкарабкаться 😭?

Зарыться в заявках.... Зато не так больно 😭. Или больно но чувствовать некогда.

Хочу выговориться, сил нет надо это проговорить .

Ушёл муж.... Не живем уже месяц.... Тяжело... Сложно но жить можно. Обидно за 12 лет которые ты потратил на человека. Больно что этот человек вселил в тебя сука столько комплексов. Я старая, жирная, страшная и ни кому не нужна..... Так видимо и есть.

И тут появитчя он.... Молодой.. Красивый.... Мент... Куча общих интересов. Бабочки в животе. 2 недели переписок до утра . Тащусь в другой город типа к подружке. Ради того что бы увидеть его.

А на меня находят ровно 15 минут. И перестают отвечать на сообщения 😭. Просто убейте меня. Нужны ли мне отношения после 12 лет брака? Нет конечно. Но хотелось, флирта, интрижки какой-то, романа совсем не Большого. Добавила себе этой поездкой кучу комплексов 😭.

Теперь одно желание искать как невсебя. Так боль притупляется. Ты погружен в проблемы других. Но не в свои.....