Что попить для успокоения и сна?
Девочки привет! У меня сейчас очень насыщенный период, много ответственности и задач для самостоятельного решения. Подскажите, что попить для успокоения и нормализации сна, сплю плохо, во сне все эти задачи прокручиваю, и постоянные волнение в груди
Raisa Meyer·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Мелатонин🤗
Tat··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
я думала ты рожаешь!!!! 😍
давай послезавтра ❤️
Raisa Meyer··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
все шансы) помню твою дату 🤗
Юлия·
Мама дочки (6 лет)
Мелатонин+глицин, от Эвалар.
Оля·
Микстура кватера мне в свое время очень помогла
veneragreenberg·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Магний не пей,он не помогает ,я вот сейчас почти пачку выпила,никакого успокоения не пришло .
Елена··
Мама дочки (4 года)
Дозировка и вид магния играет роль) есть магнит от которых толко 0 , тк вещество не устраивается. Но его продают зачем-то 😅
veneragreenberg··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
пью правильно)в беременность он мне оч хорошо помогал снять тонус ,прям идеально ,а сейчас в качестве успокоительного -0
Елена·
Мама дочки (4 года)
Я пила 2 раза в день магнии, но не прерываясь. Забывать нельзя 😃
И вечером на час до сна найти себе отвлечение и не подходить к телефону.
Я постоянно в загрузке и принятии ответственных решений 😅
Выработала для себя такой метод.
Но магний пью по паре месяцев, потом перерыв, а за час до сна перегрузка - обязательно всегда
Олеся·
Мама дочки (3 года)
Мелатонин верно советуют, но очень важно пить его правильно. Перед сном, когда уже помылись, ничего больше делать не планируете, выпить и лечь в постель спать или Максимум с книжкой. Ни телефона ни телевизора. Вот тогда он помогает так как надо
🥰✨🥰·
Мама сына (8 лет)
Магний в дидком виде, отлично!
💃🏼👧🏼👦🏼🧒🏼👶🏼🐶 🐕🐒·
Чай с коноплей 😅
Кристина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Где такие дают?)
💃🏼👧🏼👦🏼🧒🏼👶🏼🐶 🐕🐒··
давай курс протестирую и тебе напишу если ок 😅 я сейчас начала .
Кристина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@imfourtimesmom, давай ))