Как помочь детям цивилизованно выражать гнев?
Мамы, поделитесь, как учите своих детей 3+ цивилизованно выражать гнев и злость? Я, признаюсь, и сама не очень-то умею 🫤
Побить подушку или диван у нас никогда не работало. Однажды в пылу ссоры придумали с сыном хороший способ: крикнуть что-то типа "Я на тебя злюсь, как десять бешеных слонов!" - "А я на тебя - как пятьдесят бегемотов!" - "А я на тебя - как сто мадагаскарских тушканчиков!" и так дальше, чем абсурднее, тем лучше. Злость сменялась хохотом. Одно время работало, но сейчас перестало.
Комментарии
Я приёмы беру из книги "Чуткие дети". Мне нравится следующее: постараться заметить появление эмоции и её проговаривать ещё до пика. Например, гнев. Начало чувствуется сжимающим ощущением в груди, сжиманием кулаком, желанием топнуть ногой и тд. Когда такое появляется, то ещё до пика начать проговаварить "я сейчас злюсь, мне очень хочется крикнуть/ударить потому что ......". Обычно проговаривание даёт эмоции выплеск и она быстро переходит в фрустрацию - например, поплакать от обиды или смириться с положением дел, или решить проблему. Например тот же гнев.. если заметить его начало и проговорить, что "да, я гневаюсь, потому что ....причина.....", то до пика психа не доходит даже. Пока мы на этапе, что я за Лею это проговариваю, но уже вижу, что она часто сама начинает себя "останавливать", причём довольно чётко осознавая причину (это для меня самое важное). Не всегда работает, конечно, но у неё ещё возраст ранний, в 4+ должно быть проще.
Плюс в книге очень много техник дыхания для малышей описано, но у нас техника не прижилась пока..
@olga.man класс! Спасибо тебе большое 🌸
Я всегда говорю-говорить словами. Сама тоже говорю, я злюсь, вы меня бесите и тд и тп.но вот муж у меня совсем не умеет выражать эмоции словами через рот и с детьми тоже бывает сложно. Старший уже лучше, кричит ich bin sauer! И так далее. А вообще они меня любители похлопать дверями, а младший ещё и предметы пошвырять 🙈
Мне кажется дети сами научатся. Очень важно чтобы дети ( да и взрослые) выражали злость через тело. Мы взрослые разучились это делать и от этого у нас проблем психологических больше, чем у детей. А внутренней эмоции нужен выход через движение. Дети сами прекрасно с этим справляются.
Мой научился, но мне не нравится как - швырянием всего подряд, например 🙈 Я останавливаю, и мне хочется предложить ему альтернативу.
@befit.ks пока только turnen и играет в футбол с папой. У нас мало куда берут 4-леток, к сожалению 😔
Ох, я в поисках. Но у нас более «точечная» проблема - ребёнок бьется.
Читаем книгу “What to Do When You Feel Like Hitting: A No Hitting Book for Toddlers”, там пару идей подсмотрели типа положить руки на живот и глубоко дышать, сжимать кулачки, нарисовать свою злость, поднять руку и попросить о помощи.
Пробовали с подушкой - не прокатило, первой взяли подушку с медвежонком, в итоге ребёнок подумал, что мы бьем медведя и стал плакать и защищать 🙈
Вашу идею возьму на заметку, считаю, что юмор и смех многие сложные моменты и ситуации сводит на нет.
Сама тоже выяснила, что не очень умею выражать злость. С сыном пытаюсь проговорить, какую эмоцию он сейчас испытывает и что именно не так. Хватает меня не на так часто 😩
О, ещё один способ вспомнила - комкать бумагу и бросать в стену. Это ты мне книгой напомнила, мы вычитали в книге "Wohin mit meiner Wut?"
Ха! У нас как раз это будет темой номер один. Пока вылить злость ребенку помогает что-то швырнуть куда-то или в кого-то или ущипнуть 😬 но это не цивилизованно. Со старшим мы проговаривали эмоции, он в порывах об эмоциях говорил, и было ок. В конфликтах с младшим он тем не менее выбирает легкий вариант младшего - ущипнуть/швырнуть. Вообщем идеального правила нет. Мы стараемся конфликтные ситуации обсуждать по несколько раз, кто что сделал и как и как надо реагировать в той или иной ситуации.
Ну вот у нас примерно так же 😐 из садика ещё один "способ" принес - плеваться 😠
Моя тоже часто начала злиться и она в этот момент на повышенных тонах говорит. Я объясняю,что нельзя так громко кричать,злись,ок,эмоции надо выплеснуть,но не так громко и без агрессии🥲вроде понимает,но потом в момент опять по новой😆но это не прям так серьезно да,чисто такая детская смешная злюка по идее. Насчёт бить подушку и тд даже не думала,хорошая идея😁
Тоже интересно,дочь начинает все лупить вокруг.
Я учу ее сжимать руки в кулачки и рычать😅помогает плохо пока 🥹
Я сама так делаю - кулаки и рычу 😁 кстати, с рыком можно поимпровизировать с ребенком, спасибо за идею, я попробую 😉
Тоже так учим, но не рычать, а разжимать кулаки со звуком выдоха
Никак не учу, у нас пока не было таких ситуаций где сын злился, обиды да есть, но их проговариваем, находим компромисс и идем дальше 😅
А почему сын злиться? Можете привести примеры? Прям стало интересно, может мой тоже злиться и я просто этого не замечаю. 🫣
Что-то вырезал/клеил и не получилось, что-то не разрешили (очередную серию мультика, например), сестра лезет и мешает, с другом что-то не поделил... Очень спокойный у вас малыш, видимо:) ну или мой слишком взрывной, хотя мне казалось, что вполне среднестатистический:)
@mariaraot видимо спокойный малыш, мои уже с 1,5 оба психовали
Подушку моему сыну бить понравилось. Еще помогают именно с папой или дедушкой «мужские игры», где можно валяться, напрыгивать, верх ногами чтобы держали и он вырывался и тд. Такие игры на преодоление- выходит много эмоций не прожитых или накопленных. Вообщем через физику отличные результаты разрядки 👍🏻ну и общаемся на тему «что сейчас чувствуешь, злишься ? Расстроен? Что хочешь сделать? И предлагаю альтернативу, если ответ «хочу ударить» или типа этого😀
Еще книжка про эмоции детская с картинками помогает , там эмоции разные и ситуации и варианты их решения 👍🏻нравится сыну тоже