Спорт до и после беременности: как быстро восстановиться и быть в форме после родов?

Question

Спорт помогает быстро восстановиться😍
До беременности важно заниматься спортом и после, тогда будете в форме🙌 4,5 месяца после родов🔥

Анна · Answer

Вообще, я спортом, танцами занималась до беременности и знаю много всего, но пресс не качала, делала вакуум. Пока не сойдётся диастаз - нельзя качать пресс

Анастасия · Answer

Извините, за много вопросов. После 2 родов подряд можно так сказать. Выгляжу не плохо. Но хотела бы по спортивные немного

Анна · Answer

Пока дома

Анастасия · Answer

А приблизительно что делали? Может в интернете что то нашли?

Анастасия · Answer

А вы дома занимаетесь или в спорт зале?

Спорт до и после беременности: как быстро восстановиться и быть в форме после родов?

Комментарии