Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девушки, кто занимался спортом во время беременности? И каким? До нее я занималась силовыми, потом узнала что беременна теперь как то их побаиваюсь, может есть какие нибудь программы или приложения? Может какие то курсы есть, буду благодарна за советы.
МаринаМама подростка, беременна (12 нед.)
Я занималась с собственным весом до беременности (ибо имею варикоз) и с фитнес-лентой. Сейчас жду второй триместр, чтобы продолжить. В первом решила сильно не активничать.
КсюМама троих детей
Продолжала силовые в зале с тренером) уменьшала нагрузку по самочувствию. Как тяжело уже стало, оставила только степпер
Дамы, кто занимается/занимался спортом во время беременности, чем занимаетесь/занимались и были ли неприятности какие-то?🤰🏋 ⛹ 🏊🚣🏄
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Вопрос интимный:с какого месяца беременности перестали заниматься сексом ?
Девочки, кто чем занимался во время беременности?! может куда то ходили, посещали какие либо секции специально для беременных и вообще они у нас в г.Якутске есть?😁
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Мария Попова·Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Преподаю и сама занимаюсь по своим же программам👍
Вот тренировка вам, попробуйте❤️
https://youtu.be/oP25E_8lm04
·Ответить