Мама планирует поездку в Адлер на 1,5 месяца с детьми, беспокоится о сиренах и аллергии старшей дочери. Ищет советы по районам Сириус и Веселое. Присоединяйтесь к обсуждению!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, у кого-нибудь у деток во время сна потеет голова? У нас может 4-6 раз за ночь вот такое пятно образоваться , раньше не было этого 😔
Очередная ночь без сна. Я всё. Я не хочу есть, я не хочу вставать с кровати, а уж тем более с ним гулять, я уже неадекватно реагирую, я кричу на него. Просто я всё. С 21 до 6 это не мой ребёнок.
Aksinia·
Пусть встает и помогает на выходных ночью
Оля··
Мама двоих (младенец)
Нечем. Он спит со старшей в другой комнате(кухне, у нас однушка), и у него нет (.) (.). Спасибо, что с младшей днем остаётся без разговоров, если дома..
Юля·
Мама двоих (младенец)
Я с вами!!тоже каждые 1,5 просыпается и рыдает
Хочу выспаться 😭
Вероника ·
Ничего,я смирилась 😂😂😂несколько лет сна коту под хвост 😃понимаю,что нужно немного перетерпеть)
Мила·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Берите с собой спать, и не мучайте себя. Обо дети спали со мной пока от груди не отучила. Сьську сунуал глаза не открывая и все счастливые)
Оля··
Мама двоих (младенец)
Не могу спать, если под боком ребёнок. У меня матрас такой, что дочка скатывается под меня, надо контролировать и отодвигаться. Спит в приставной.
A.·
Мама двоих (младенец)
Я с вами)) Принять что малыши очень быстро растут. А со вторым время бежит еще быстрее. Совсем скоро уже будет бегать🥹 а там и сон появится))
А игра в «кто больше спал и кому хуже живется» до добра не доводит
Просто скажите что хотите поспать и если он сегодня выходной то отдайте мужу детей на прогулку например
Также просите 1 выходной в неделю. Хотя бы пара часов одной где то без детей
Ксюша·
Мама сына (6 лет)
Ложитесь раньше спать, спите днем. Нафиг дела и заботы, сначала надо позаботиться о себе.
Иначе кукушка реально поедет.
Анна··
В ожидании первенца
@olga_smirnova, а сад ?
Анна··
В ожидании первенца
@olga_smirnova, пеленаете младшую ?
Оля··
Мама двоих (младенец)
сад не всегда, иногда ходит, иногда нет. Младшая спит в пеленке-коконе(на молнии).
Olga·
Я в 6 месяцев дочки с едущей кукушкой поскакала к консультанту по сну, потому что уже был близок финал с психушкой, очень помогло
Оля··
Мама двоих (младенец)
По сравнению со старшей(в младенчестве) , младшая спит неплохо. Просто наличие второго ребёнка и удвоившееся количество дел и мыслей всё усложняют.