Девочки, кто как начал ПП после родов? Сложно удержаться от вкусняшек, нужен совет!

Знаете что мне помогло? У ребенка аллергия на коровий белок. Убрала всю молочку и то во что входит молоко. Даже приправу не добавляю в еду (она содержит следы молока). Конфеты, вафли и выпечку не ела, заменила халвой, горьким шоколадом, тараллини без вкуса, хлебцы всякие и т.п.

И вот с 75 кг до 62 кг за 4 месяца🙈

И при этом мучалась только первый месяц, заедала горе халвой 😂

Но зато сейчас я могу спокойно съесть 2 конфетки или 2 печенюхи, и мне этого вполне хватает.

Раньше я очень-очень много сладкого съедала за день...

У меня тоже +4 кг 😁 и тоже без пп) с прошлым ребенком получилось без правильного питания . Ничего не хочу сказать прям против пп, но я люблю кушать , как вредности ( в меру ) , так и здоровую пищу , отказываться не буду . Знаю что и так все уйдёт , переходя на пп и спорт в совокупности , фигура мне не так нравится ,она как будто высыхает , хотя тренер грамотный был , который прописывал занятия и питание …, фигура как у меня в обычной жизни мне нравится больше, а мужу тем более 😅 . Немного подтянуть тело хочу , это да 👍🏻 в частности животик и ноги

Я на готовой пп еде только могу и там соблазна нет ещё что-то покупать, когда и так столько денег потратила 🤣

Вы позиционируете пп как диету. Начните с этого. Уберите эту установку от себя)

Это не диета,это должно быть частью жизни

Здоровое питание

Начала ходить на групповые тренировки с малышом (в парке проводятся) и сразу появился стимул писаться правильно )) 💪🏽 теперь совмещаю то и другое и вес постепенно уходит ) у самой 10 лишних кг осталось с родов )

Для начала разобраться, что такое пп , составить меню, изучить рецепты и тд

Пп это не диета, а образ жизни

Ну и конечно отказывать себе в вольностях по началу, чтоб выработать привычку. А дальше будет легче. И можно будет позволять себе что-то вредное иногда

Я после родов подсела на чай , сейчас худее, чем была до родов. С чаем забываю даже поесть 😂😂😂