Девочки, кто как пришел к пп? Я понимаю, что нужно что-то менять, спортом сейчас заниматься не смогу, а лишние 4 кг после родов надо убирать. Каждый день говорю себе, что все, надо остановиться. Да и муж придерживается пп (только вот он волевой, всю жизнь вес гоняет из-за спорта). А я на следующий же день покупаю себе какую нибудь вкусняшку. Но я никогда не придерживалась диет, может из-за этого и сложно начать🙈
Вы на гв быстро скидывали вес ? Придерживали ли при этом пп / спорт
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Есть ли здесь знающию люди в спорт питании?) Придерживаюсь ПП, считаю калории, занимаюсь 3 раза в неделю, вес стоит. Посоветовали пить протеин. Какой купить, как пить?
Девочки, кто на гв и участвует в бешеной сушке 11, вы придерживаетесь ПП???
Девочки! Как вам результат? 21день на пп (иногда были нарушения) спорт по 15мин. Да, качество тело ужасное. Но, есть над чем работать. Между фото 3кг разницы. Фото в комментах
Олеся·
Мама сына-младенца, беременна (6 нед.)
Я после родов подсела на чай , сейчас худее, чем была до родов. С чаем забываю даже поесть 😂😂😂
Саида··
Мама дочки-младенца
Так просто чай скучно ведь 😂 всегда хочется что нибудь к нему😂😂😂
Арина·
Мама дочки (2 года)
Для начала разобраться, что такое пп , составить меню, изучить рецепты и тд
Пп это не диета, а образ жизни
Ну и конечно отказывать себе в вольностях по началу, чтоб выработать привычку. А дальше будет легче. И можно будет позволять себе что-то вредное иногда
Mari__na·
Мама дочки-младенца
Начала ходить на групповые тренировки с малышом (в парке проводятся) и сразу появился стимул писаться правильно )) 💪🏽 теперь совмещаю то и другое и вес постепенно уходит ) у самой 10 лишних кг осталось с родов )
Лина·
Мама сына (1 год)
Это не диета,это должно быть частью жизни
Здоровое питание
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Вы позиционируете пп как диету. Начните с этого. Уберите эту установку от себя)
Вика·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я на готовой пп еде только могу и там соблазна нет ещё что-то покупать, когда и так столько денег потратила 🤣
Саида··
Мама дочки-младенца
😂😂😂😂
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже +4 кг 😁 и тоже без пп) с прошлым ребенком получилось без правильного питания . Ничего не хочу сказать прям против пп, но я люблю кушать , как вредности ( в меру ) , так и здоровую пищу , отказываться не буду . Знаю что и так все уйдёт , переходя на пп и спорт в совокупности , фигура мне не так нравится ,она как будто высыхает , хотя тренер грамотный был , который прописывал занятия и питание …, фигура как у меня в обычной жизни мне нравится больше, а мужу тем более 😅 . Немного подтянуть тело хочу , это да 👍🏻 в частности животик и ноги
Ольга·
Мама сына-младенца
Знаете что мне помогло? У ребенка аллергия на коровий белок. Убрала всю молочку и то во что входит молоко. Даже приправу не добавляю в еду (она содержит следы молока). Конфеты, вафли и выпечку не ела, заменила халвой, горьким шоколадом, тараллини без вкуса, хлебцы всякие и т.п.
И вот с 75 кг до 62 кг за 4 месяца🙈
И при этом мучалась только первый месяц, заедала горе халвой 😂
Но зато сейчас я могу спокойно съесть 2 конфетки или 2 печенюхи, и мне этого вполне хватает.
Раньше я очень-очень много сладкого съедала за день...