Диета, чтобы не быть голодной?
Девушки , доброй ночи .
Сорвалась с диеты 😭😭😭потому что , постоянно голодная была . Сидела ровно два дня 🤣🤣 скажите , может вы знаете такую диету , чтобы наедаться и не быть голодной ?
Девушки , доброй ночи .
Сорвалась с диеты 😭😭😭потому что , постоянно голодная была . Сидела ровно два дня 🤣🤣 скажите , может вы знаете такую диету , чтобы наедаться и не быть голодной ?
Polya·
Кето
Ирина··
Мама троих детей
@milaya2003, да) после первых родов за 6 месяцев сбросила 30 кг
Мила··
Мама сына-младенца
@mama3-xdetei, ой , ну мне столько не надо 😂😂😂я вешу 54 мне надо чтобы весила 47🤣🤣 спасибо девочки ))) даже не знала про такую диету !
Ирина··
Мама троих детей
а вы столько и сбросите, так как у вас вес изначально не большой.
Нади·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Баланс белка,углеводов и жиров
Эля·
Вам всего 2 недели от родов, не торопитесь. Успеете похудеть. Пару месяцев дайте организму восстановиться.
Мила··
Мама сына-младенца
Честно у меня лишних 4 кг но я не то чтобы хочу прям похудеть нет просто хочу начать правильно питаться и чтобы не толстеть
Эля··
понимаю, но , организм сейчас стрессует, поэтому и срывы это естественно. Тем более эти кг могут уйти как раз таки за пару месяцев восстановления.
Галия··
Мама дочки (1 год)
Согласна!
Надежда·
Пп-долго,но эффективно и очень вкусно.и впервую очередь нужно принять,что это образ жизни,а не скину пару кг и можно дальше хомячить. Нужно голову настроить
Anastasia·
Мама двоих (младенец)
По системе Миримановой когда-то худела) 2 года спокойно ела по ней))
Инна·
Мама сына-младенца
Рановато Вы диету начали, плюс если кормите грудью малыша, то чувство голода будет еще больше
Организм сейчас оправляется после стрессовой для него ситуации, не спешите, еще успеете скинуть лишнее и прийти в форму💪🏻
Мила··
Мама сына-младенца
Ой что вы , я грудью не кормлю , ребенок на смесях) но ладно , тогда будем ждать ! Спасибо
Галия··
Мама дочки (1 год)
При кормлении грудью уходит много калорий
У вас итак был стресс , вы только родили.
Ешьте пока спокойно. Правда
Вероника·
Мама четверых детей
Вам для чего?
Мила··
Мама сына-младенца
Чтобы я похудела и сбросила лишние кг , их конечно мало , 4 , но все же !
Вероника··
Мама четверых детей
худеют только при дефиците КК. Голод иногда - это норма. А вот если дефицит большой, то голод будет сильный и постоянный.
Соответственно. Считать КК, дефицитить умеренно. Есть можно все и в любое время суток. Выберите то, что комфортно
Natali·
Кушать часто, примерно каждые 3 часа, небольшими порциями, правильную еду) мне кажется лучше ещё ничего не придумали)))
Мари🌼·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Неправильно подсчитали кбжу
ОЛЬГА ·
Не наедаетесь на одной, сидите на двух🤣🤣
А если серьезно, попробуйте подсчет каллорий и интервальное голодание.
Диеты ни к чему хорошему не приводят, все возвращается обратно
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
дефицит калорий
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 25 лет)
Тоже перепробовала много разных диет, но лучше правильного питания ничего не нашла. Приём пищи 5 раз в день (3 основных и 2 перекуса) и подсчёт кбжу, скачайте приложение для подсчёта кбжу, у меня было fast secret. Тоже сейчас буду возвращаться к правильному питанию.
Алена·
Мама сына-младенца
Интервальное голодание хорошо помогает )
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анна·
Мама дочки (8 лет)
Я придерживалась правильного питания, а чтобы снизить аппетит принимала Пиколинат Хрома ФЭТ-Х, он в жидкой форме. Он снижает еще тягу к мучному и сладкому, ускоряет метаболизм. Вот благодаря снижению аппетита я смогла сбросить вес.