Девочки, посоветуйте успокоительное: много мыслей, анализы, переживания, бессонница - как справиться?

Девочки добрый день.

Посоветуйте хорошее успокоительное. Много мыслей в голове, в жизни стало много негативной информации. Днем еще нормально, а к вечеру как ложусь спать в голове каша, тут еще кучу анализов назначили , как всё успеть сдать , какие будут анализы, получится ли забеременеть естественным путём или эко....

Всё крутится вертится, и когда засыпаю и когда сплю.. спать стала очень плохо из за этого, по 3-4 часа и то как буд то не сплю.. выручайте😔😔😔