Интервальное голодание: как я прошла 23 дня и что изменилось?
#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ
ДЕВОЧКИ Я УЖЕ ПРОШЛА 23% СВОЕГО ПУТИ. СЧАСТЬЮ НЕТ ПРИДЕЛА. У меня всё получится 🔥
Лучший комментарий
Комментарии
@putkme4te, там не на неделю только? Я чет не могу найти бесплатную 😬
Интересно на гв можно иг? Я с малышом практически так и ем 😅 , завтрак ближе к обеду в 12:00-13:00 , обед уже ближе к вечеру , 17:00-18:00, потом соответсвенно к ночи голодная , как уложу детей спать , иду кушать , чай пить 🙈. У меня лишних почти 15кг. Сейчас 68, нужно 53-55 кг
Блин , я вот переедаю 🥹💔
Не могу с этим справится , тоже так питаюсь и вот переедаю . По этому вес стоит (
@putkme4te, ого . Я даже не думала об этом и не знала , спасибо большое 😍осветили .
Тренировки делаю , по ютубу Хлои . По 11 минут каждый день . 😄
Пока только это могу осилить )
Извините а вы сильно наедаетесь в эти 2 промежутка что можно есть?
До ИГ, Я не чувствовала чувтво сытости. Сейчас уже понимаю что наелась.
Я выбрала чуть проще, 16/8. Сдвигов в весе нет 🥹, но при этом по субботам грешу иногда 😂😂😂😂. Вам удачи, вы большая молодец
Оооо поздравляю! Я застряла на 86 кг, уже 3 месяца, худела с 99 кг на ИГ.
Как?)))) Можно ваше расписание) и как на счет сладкого и мучного?
@okxanik если вдруг я вечером захотела чего то вкусненького, то оставляю на следующий день. И ем во время обеда. Кстати и муж начал мне вкусняшки оставлять, раньше мог сам съесть и довольным ходить🤣
@putkme4te ну классно. Надо по пробывать .сколько за месяц ушло
Интересно на гв можно иг? Я с малышом практически так и ем 😅 , завтрак ближе к обеду в 12:00-13:00 , обед уже ближе к вечеру , 17:00-18:00, потом соответсвенно к ночи голодная , как уложу детей спать , иду кушать , чай пить 🙈. У меня лишних почти 15кг. Сейчас 68, нужно 53-55 кг