Есть ли необходимость во всех этих витаминах?
А профилактическая дозировка витамина д примерно в 5-10 раз ниже, чем указана на фото. (Зависит от возраста)
Мне часто попадаются видео этой женщины и далеко не всегда с ними согласна :(
Коллаген с утра пьют, минут за 40 до еды
Витамин Д и Омегу во время завтрака можно вместе пить
Пробиотик вечером
Лецитин после обеда
Магний за час до сна