Как принять себя?
Думаю, что пройдет само/ принятие себя
Очень важный пункт.
У меня всегда было стройное тело, и когда я ходила в зал, девочки часто подходили и спрашивали о диетах. А у меня просто хороший метаболизм. Был.. наверное.
И после гормонального сбоя, я поправилась. И думала, вылечу свою дисфункцию, само придет в норму. Не пришло.
И тут как раз возникает вопрос, может просто полюбить себя такой?
Я пыталась, не могу.
Мне не нравится моя грудь, которая после неудачного гв похожа на… в общем, обвисла(((
Мне не нравится живот. Да, мне повезло, и он не обвис, но талия уже не та. Бедра тоже.
Я не могу носить платья в обтяг, не могу смотреть на себя в зеркало. Решила, что принимать себя такой я не хочу.
Я ношу только оверсайз вещи, чтобы скрыть лишний вес. Хотя и мне говорят, что я не выгляжу на 80кг. Но просто сравните фото…
Возможно, именно по этому я пыталась украсить себя тату и новым имиджем.
Но это не то. Я решила худеть и я буду стараться. Понемногу, потихоньку, чтобы не травмировать организм, но я верю, что у меня получится. Хотя бы по кг в месяц. Но я постараюсь пересилить свои проблемы и вернуть тело, которым я была довольна!
Комментарии
Быстрые углевод с индексом более 40- 45 желательно убрать. Они главные враги желающих похудеть. Остальное можно.
@belek_69 легко. По запросу гликемический индекс продуктов, находите таблицу. Их есть несколько, более подробные и менее. Всё что ниже 50-ти, и согласуется с вашим меню можно взять на заметку. Что выше, но вы очень любите, оставить можно, но не для ежедневного употребления. Я в эту тему вгружалась года на 2. В основном питалась салатами (у салатов и овощей, низкий индекс, плюс сыр туда терла, оливки, вобщем должно быть вкусно и много. И много белка, яйца, мясо, рыбу, морепродукты. И так 3-4 раза в день. Сахар в крови не поднимается резко и не спадает резко соответсвенно, нет резкого чувства голода, пока проголодаешься, уже прошло 3-4 часа можно снова поесть. Раз сахар не скачет, углеводы не запасаются в форме жира, а расходуются. Дело именно в них, а не в жирной пище, как многие считают.
@anna_pro_gv, огромное спасибо за полезную информацию!🙏🏻🙏🏻
@belek_69, мне кажется спрот зал , питание , массажи и все отлично будет )
@mamacitaa, я ходила в спортзал после родов. Где то полгода. Результата не было на тот момент. По этому я хочу комплексно подойти к причинам и решениям.
А зачем принимать, если вам не нравится и некомфортно так? Я вот для себя поняла, что мне хорошо и комфортно именно в стройном теле и делаю его. До сих пор пока в процессе после родов.
Не можете принять себя - значит меняйтесь! Удачи в похудении 🙏🏼 я сейчас тоже на этом пути😁
Спасибо) но он есть, хотя бы на сантиметре. До полноты было 90/63/100 где то. А сейчас талия около 80, вроде
Эх, норм у вас сиськи. У меня на 7 см примерно ниже висят🤣 учитывая что я не особо крупная
А какой у вас рост и вес на первом фото?
@belek_69, хорошее соотношение, особенно когда есть хорошая физическая активность. Всё в ваших руках. Удачи💪🏻
Настрой хороший - главное, не гнаться за быстрым результатом. Он будет.
У меня после родов, наоборот, вес стал меньше, чем был до. И я тоже себе не нравилась. 2 года тщетных попыток. Пошла в зал и добилась того, чего хотела, за 1 год. После родов продолжу снова
Не серьёзные конечно «побои» , но пол ночи человек просто издевался надо мной. Не оставляя за собой видимых следов, издевался морально, физически .. волочил за собой по полу , держа за волосы, я думала снимают скальп с меня, бил по лицу, бил ногами.. разбил стул на котором я сидела. Впервые я ощутила реальный страх за свою жизнь, боялась, что со мной случится нечто подобное , что произошло с Маргаритой Грачевой.. я думала это для меня и есть точка невозврата , но..я не могу решиться .. я боюсь ,...
Мужчинам нравятся женщины 70 кг или они врут?
У нас тут вышел спор)) как вы думаете ну есть мужчины которым нравятся и возбуждают женщины 70+ кг
Или они врут?
И всем им нравятся спортивные, модельные 50кг?
Как выбрать расцветку одежды для мальчика?
Вы бы взяли такой расцветки для мальчика?)
А то заказала, а теперь сомневаюсь) больше для девочки подходит)
Комбез за 1000 заказала)
И если носить под конверт)
Оххх, не думала, что так много комментариев будет😁🤭
Я пока сама не знаю нравится мне или нет)
Заказала из-за приятной цены и фирма нравится)
Приду, посмотрю как комбез выглядит в живую и там уже решу))
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Как выбрать имя ребенку: по отчеству или по вкусу?
Вы когда выбираете или выбирали имя ребёнку - склонялись к тому, которое более созвучно с отчеством или к тому, которое больше нравится?!
Мне очень нравятся женские имена Мия и Теона, но отчество Ивановна к этим именам ну ни в какую 😔
Хотя, думаю , к тому времени, когда будут называть по имени отчеству уже свыкнемся)
Я вот тоже начала, месяц вес стоял, было очень тяжело морально. Крепись. Зато сейчас пошло прекрасно, -6, другое дело совсем. Чем позже тем сложнее худеть. Честно, я думала уже забить, типа 35, гормоны и тд, но нет. Желаю удачи от всей души, приемлемый для себя вид это очень важно. Ты красивая такая 💔