Мало пью воды: отеки, похудение и польза воды для организма. Как пить норму и сбросить вес?
Пью мало воды
С детства мне хватало пару стаканов в день даже в сильную жару, по этому без воды я могу много.
Но из за того, что у меня проблемы с почками возникли, тело опухает без нормы воды.
Когда я начала пить воду, за лето я сбросила 3 кг, питаясь как обычно. И как только я начинаю пить достаточно воды, вес уходит, значит, возможно, половина веса это отеки.
Я завела себе бутылку на литр. За день я долга выпивать 2 бутылки минимум.
Вода очень полезна для организма.
Так что я поставила себе бутылку на видное место и когда хочу пить или есть, я пью воду, так как ккалл у меня нормально.
Лучший комментарий
Комментарии
Вы большая молодец! Только сегодня решила с завтрашнего дня начать!
Ну как бы это опыт девушки, который может быть полезен другим девушкам, у которых есть отеки, например.
Посмотрите предыдущие посты. Я начинаю худеть и это самоанализ своих проблем. И это один из пунктов)
Тоже пью мало воды, не могу себя заставлять. Не знаю, худеется ли когда пытаешься ее пить, но начинаю бегать в туалет часто. В общем, забила, пью столько, сколько хочу