Как выстроить режим дня: Подъем в 10:00, обед с 14:00, сон с 21:30 - это нормально?

Question

Третий день налаживания режима💜
Подьем в 10:00, обеденное время 14:00-15:20. Ночной сон 21:30-08:00🫶🤞

santori_inga · Answer

Мой в обед капец долго спит, может 3-4 часа спокойно

Janna · Answer

Ну видимо все индивидуально. Моя максимум 2 часа спит

SSAB · Answer

мой в обед 2,3 часа спит почему то

Комментарии