Как делать лимфодренажную зарядку утром?

@birdie-truelove, мне хочется лучшее видео ) вдруг кто в теме и давно занимается по каким-то урокам. Мне нужен красивый визуал, а не видео где бабуля похлапывает себя по животу. К сожалению мало времени, чтобы тратить его на поиск, я всегда отвечаю в чем я компетентна )) тут же приложение для вопросов и рассказов о всем на свете) вот я и решила спросить)

а я тебя и не обвиняла ни в чем😂🤣 я просто правда хз чем они существенно отличаются) я занимаюсь с моникой фит зарядкой, лимфодренажные упражнения делаю делайтело и другие трени с Машей Блиновой

@birdie-truelove, поизучаю, спасибо ☺️