Вот пришло и мое время прощаться с синдромом "самозванца", и я хочу немного рассказать о себе. В 2015 г. я закончила университет по специализации "Психологическое консультирование". Затем я долго искала себя, много училась , консультировала и сама находилась в личной терапии, что является неотъемлемой частью профессиональной деятельности. Моя жизнь-это лишь кусочек долгой кропотливой работы над собой: мне удалось похудеть в сознательном возрасте с 92 до 57 кг и справиться с РПП, научилась правильно относиться к тому, что происходит со мной . Буду рассказывать Вам о том, что испытывать все чувства-это нормально (усталость , апатию, чувство вины...),как быть в балансе с собой и с окружением ,как пережить переезд, как идти дальше к цели , когда нет сил . Вокруг все меняется, и мы теряем прежние ориентиры, из-за этого растёт тревога. Специалисты знают, что когда тревога растёт, то снижается дифференциация( различать "мое" и не "мое", способность действовать самостоятельно ). С тревогой, как и с другими проявлениями чувств, нужно уметь справляться, а не подавлять в себе, разбирать в себе все ощущения на маленькие частички .
В instagram постараюсь выкладывать полезные психоштучки))) так что кому интересно , подписывайтесь🌸
@bartkatrin

Подскажите онлайн digital art для детей. Чтобы были грамотные преподаватели. Обучение в procreate

Девочки, посоветуйте детского проверенного психиатра с которым можно проконсультироваться онлайн. Мне нужно для подростка. Мои силы кончились . Мы с мамой ребенка пришли к тому , что испанский психиатр не справляется
Фото просто так

Девушки , кто работает в сфере недвижимости в особенности со строящимися апартаментами. У меня один маленький вопросик.
Но так же может кто не из из этой сферы , может подсказать
Апарты UNO или VALO, что лучше для инвестиции?
Я пока смотрю на UNO
Фото просто так
Я все ем и мне все невкусно
Скучаю по еде в Питере

Всем привет🩷💚Можно я создам опрос )
Интересно послушать от вас, что интересно развивающимся девушкам.

Находясь в чужой стране мне просто жизненно необходимо стало женское сообщество. И я решила такое создать. Это не реклама💚так как нахожусь я в Испании.
Я больше делаю опор на психологию, мастермайнды.

Только я могла найти квартиру в Валенсии в доме, куда русская компания перевезла своих сотрудников в количестве 60 семей. 15 детей из России ходят в школу в которую мы переводимся. Это к вопросу о том, как я люблю знакомиться просто с людьми на улице.

Девушки , а меня видно в ленте Санкт-Петербург?☺️я что-то наменяла в настройках и не могу понять правильно ли.
Фото просто так для привлечения внимания 🙃

Девушки , мне привезли в подарок Killian Good Girl Gone Bad( я их просила, потому что везде писали , что это самые популярные) и мне они вообще не заходят. Вопрос вот в чем!!! Я улавливаю на улицах какой-то другой шлейф killian, я даже подходила и спрашивала у девушки, но она сказала, что забыла название 😃потому что их огромное количество и когда я в магазине, мне вообще все не нравится . Направьте меня какие мне еще послушать.

Море, бокал cava и я снова в тонусе.

Сегодня вспомнила, как я рыдала над супом, который муж принёс , потому что он перепутал и купил не тот. И нет , я не беременна 😄просто эмоциональные качели уносят меня . Расскажите как сейчас ощущаете себя?
Я заметила , что почти все окружение в подвешенном состоянии. Но все молчат .
А я плачу и смеюсь на полную катушку, ведь только это помогает действительно жить и идти дальше .