Что есть при грудном вскармливании?

Ела всё, газики и колики не связаны с вашим питанием.

Смените врача и поешьте нормально 🙌🏽

Колики будут в любом случае, чтобы вы не ели. Нет, диета то существует, но мало помогает. Помогает массаж животика, выкладывать на животик на твёрдую поверхность, грелочки на пузико и эспумизан))

Ем всё. Исключение сахар (сладкое), мучное, острое, сырые овощи.

Ем в основном постную пищу. Каши на молоке с водой 50/50 мясо/птица/рыба не жареная, а больше тушоная. Иногда макароны, редко пюре. Убираю всё, что может вызвать запоры. Пью ряженку, чай с молоком, цикорий, какао.

Мне кажется есть можно многое что не вызывает у вас газообразование(булки,овощи типа капусты и брокколи)-организм ребенка тоже должен получать разную информацию о съедено вами через молоко.Газики не от того что вы в целом съели,а это переход с внутриутробного питания на нормальное,они если есть то они и будут до 3-4 мес и я лично тоже сидела на гречке и вареном мясе,а потом стала есть все по немногу и спустя 3 мес все прошло у малышки.За границей они уже в роддоме едят все подряд и никто им не запрещает!

питание мамы никак не влияет на гв, кушайте всё спокойно. Колики и газы будут в любом случае, жкт учиться работать

Ела , что хотела

Колики - это временно , жкт работает

Вздутие - делайте массаж , выкладывайте на животик , чтоб газы выходили

Можете давать беби калм / эспумизан

Смените врача))

Колики либо есть, либо их нет

Не важно, что вы едите

Понаблюдайте за собой. Какие продукты лично у вас вызывают вздутие, те лучше есть ограниченно.

И с аллергенами аккуратнее.

Посмотрите Комаровского 10 правил питания кормящей мамы .

Самое основное - кушать то, что кушали до беременности , во время беременности .

Спасибо большое за ответы, девочки ☺️

Понимаю, что многие не держали диеты, и все было хорошо, я тогда тоже понаблюдаю.

Мне врач сегодня сказал, что свежие яблоки есть нельзя, только печёные 🫤

А я яблоки ела, ходила гложила себя весь день

У меня сын орал когда я ела творог, на остальное норм все было

Не связано с питание, пробовала по разному - эффект один