Как справиться с жизнью после потери?
Оказывается самое страшное - жизнь после.
Понимаешь что нужно жить дальше, есть ради кого. Но Как? Все все каждая малейшая деталь напоминает о ней.. в руках держишь телефон с кучей последними фото, невыносимо зайти в квартиру, пройти мимо садика, соседей, все вещи все причиняет невыносимую боль , разрывая все твое сознание. Как? Она еще в вс была дома, спала в кровати и обнимала меня.
Кое как пережили ночь дома, понимая что не вывезем решили обращаться за помощью к специалистам.
Психолог с утра из центра поддержки семьи оказалась разговорчивой тетей, говорившая: да я вас прекрасно понимаю , да страдать нужно, разговаривайте об этом и тд. Это не особо помогло. Она же посоветовала психотерапевта идем сегодня.
В этом состоянии надо заниматься подготовкой к дню прощания.. выбрать гробик, купить одежду, игрушки забрать вещи из группы садика.. слезы не останавливались.
Завтра в последний путь, мне нужно сохранить малышку в пузике, я чувствую что вообще не вывожу.
Господи помоги нам справиться
Лето·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
Единственное, что понимаешь есть вещи на которые ты не можешь повлиять, да будем учиться жить и держаться. Все испытания даны по силам, а Вика была с нами я благодарна за это время, нам дала много прекрасных эмоций и уроков. Поскорее бы время притупило боль.
Мама Тая ··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Нельзя сказать «я вас понимаю». Потому что каждая трагедия индивидуальна,даже пережив потерю дочери,мы с вами чувствуем боль по разному.
Когда у меня такое случилось,мне было очень трудно плакать. Я пыталась сдерживать себя , «ради детей», «ради мужа», чтобы не огорчать их.
Но психолог подсказал мне очень важную вещь. Плачь. Плачь как можно больше,потому что если не отплачешься, твоя чаша внутри переполнится и невыплаканный слезы дадут удар по физическому здоровью.
У меня дошло до того,что начались панические атаки и я слышала голос,который обвинял меня в смерти дочери. Вот тогда у меня все похолодело внутри и я стала заставлять себя плакать. Реально заставлять. Я беру одежду,в которой была моя девочка последний раз,когда я видела ее живой,она до сих пор пахнет малышкой. Я сажусь и просто плачу до тех пор,пока не испытаю облегчение. Плюс очень важно плакать вместе с мужем. Для нас это было очень трудно,но я разговорами убедила супруга,что это необходимо для нашего общего психического здоровья и благополучия семьи. Даже просто то,что он сидит рядом,когда вы плачете,или молча гладит вас,лечит вашу рану и поможет вам справиться с этой страшной болью.
Сейчас прошло почти четыре месяца после нашей трагедии. И дыра в груди останется навсегда,но сейчас ощущение рваной кровоточащей раны в моем сердце сменила теплая печаль . Смотрю на каждый день в жизни не как на «очередной день без нее», а как на «осталось на один день меньше до нашей встречи».
Я крепко вас обнимаю,если вы захотите поплакать,а будет не с кем,можем созвониться и плакать вместе. Плач в присутствии кого то лечит,а плач в одиночестве-нет.
Держитесь 🌸❤️
Лето··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@mnogo__mama__, да я с вами согласна, нам психолог советовала тоже не замалчивать и не держать внутри. При этом обозначила границы -страдать нужно умеренно иначе тоже можно навредить себе. Лучше это понять сразу.
Обнимаю вас
Анна·
Мама сына (4 года)
Я потеряла сына, когда ему было 1.3, был ожог, 28%, тоже почки не справились. Держитесь, никто и ничего вам сейчас не поможет😭. Это очень больно, очень, весь мир просто оборвался в одну минуту. Я не знала как жить, что делать дальше, решила сразу родить, родила, только сын второй меня и спас, но бывает временами ну очень тяжело, прошло 6 лет спустя, но меня накрывает очень сильно, хоть на стены лезь. И время не лечит, не лечит никак. Прежней жизни тоже не будет, легче не будет, только главное, не загоняйте себя в угол и не вините. Будет только хуже, жить нужно дальше, нужно, но будет очень трудно. Держитесь.
Ириша··
Мама дочки (2 года)
Ужасно как... Сил Вам.... Обнимаю Вас...
Анна··
Мама сына (4 года)
😔🙏
Лето··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
Дай Бог смирения вам и сил, обнимаю