Почему падает либидо и как его вернуть

Всем привет! Хочу рассказать почему падает либидо. И напомнить о том, что его можно вернуть и восстановить страсть в отношениях 🔥❤️

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ЛИБИДО
⠀
Важно знать, что оценивать либидо возможно только лично по отношению с собой в прошлом и учитывая свою половую конституцию.
⠀
Симптомы низкого полового влечения:
* Отсутствие интереса к любому типу сексуальной активности, включая мастурбацию
* Никогда или очень редко возникают сексуальные фантазии или мысли
* Обеспокоенность отсутствием сексуальной активности или фантазий
⠀
Причины снижения влечения:
* беременность (но волнообразно, может и повышаться)
* Грудное вскармливание
* Менопауза
* Климактерические расстройства
* Усталость, измотанность, отсутствие сна/ режима
* Тревожность
* Болезнь
* Приём некоторых препаратов (химиотерапия, антидепрессанты (чаще ингибиторы обратного захвата серотонина) и прочие)
* Высокое давление
* Сахарный диабет
* Депрессивные расстройства
* Неврологические заболевания
* Ссоры и непонимание с партнёром ( отсутствие связи с вашим партнером, неразрешенные конфликты, плохое информирование о сексуальных потребностях и предпочтениях)
* Проблемы с доверием
* Боль при близости
* Рецидивирующий посткоитальный цистит
* Алкоголь, наркотики
* Негативные установки
* Недавнее оперативное лечение
* Стресс
* Факт насильственного акта/актов в прошлом
* Религиозно-культурное воздействие
* Низкая самооценка
* Негативный опыт
⠀
Как поднять либидо?
Найти причину! Этим занимается специалист. Для начала нужно обратиться к гинекологу-сексологу, который по необходимости направит к смежным специалистам, в том числе и к психотерапевту.
⠀
Что делать до похода к врачу?
Регулярно высыпаться, сбалансировано питаться, повышать свою физическую активность, ходить на свидания, любить себя, снижать воздействие стресса, разговаривать с партнёром и находить компромиссы.
⠀
Важно! Отсутствие секса не вредит здоровью. Главное, чтобы это не доставляло вам психологический дискомфорт. А так, все проблемы с либидо решаемы, и я активно могу помочь вам в этом)
⠀
Было полезно ❓ Какую тему обсудить далее?