Почему падает либидо и как его вернуть

Всем привет! Хочу рассказать почему падает либидо. И напомнить о том, что его можно вернуть и восстановить страсть в отношениях 🔥❤️

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ЛИБИДО

⠀

Важно знать, что оценивать либидо возможно только лично по отношению с собой в прошлом и учитывая свою половую конституцию.

⠀

Симптомы низкого полового влечения:

* Отсутствие интереса к любому типу сексуальной активности, включая мастурбацию

* Никогда или очень редко возникают сексуальные фантазии или мысли

* Обеспокоенность отсутствием сексуальной активности или фантазий

⠀

Причины снижения влечения:

* беременность (но волнообразно, может и повышаться)

* Грудное вскармливание

* Менопауза

* Климактерические расстройства

* Усталость, измотанность, отсутствие сна/ режима

* Тревожность

* Болезнь

* Приём некоторых препаратов (химиотерапия, антидепрессанты (чаще ингибиторы обратного захвата серотонина) и прочие)

* Высокое давление

* Сахарный диабет

* Депрессивные расстройства

* Неврологические заболевания

* Ссоры и непонимание с партнёром ( отсутствие связи с вашим партнером, неразрешенные конфликты, плохое информирование о сексуальных потребностях и предпочтениях)

* Проблемы с доверием

* Боль при близости

* Рецидивирующий посткоитальный цистит

* Алкоголь, наркотики

* Негативные установки

* Недавнее оперативное лечение

* Стресс

* Факт насильственного акта/актов в прошлом

* Религиозно-культурное воздействие

* Низкая самооценка

* Негативный опыт

⠀

Как поднять либидо?

Найти причину! Этим занимается специалист. Для начала нужно обратиться к гинекологу-сексологу, который по необходимости направит к смежным специалистам, в том числе и к психотерапевту.

⠀

Что делать до похода к врачу?

Регулярно высыпаться, сбалансировано питаться, повышать свою физическую активность, ходить на свидания, любить себя, снижать воздействие стресса, разговаривать с партнёром и находить компромиссы.

⠀

Важно! Отсутствие секса не вредит здоровью. Главное, чтобы это не доставляло вам психологический дискомфорт. А так, все проблемы с либидо решаемы, и я активно могу помочь вам в этом)

⠀

Было полезно ❓ Какую тему обсудить далее?