Интервальное голодание: девочки, как начать и какие результаты ждать? Делюсь опытом!
#интервальноеголодание Добрый день девочки! Как дела? Сегодня тот самый день, когда можно взяться за себя. Гоу со мной)
Комментарии
@putkme4te ого не тяжело так? Для начала 16 часов голодания достаточно, постепенно будете увеличивать
@putkme4te я взвешиваюсь каждый день, и веду так запись, примерно на следующий день чтобы сбросить 300-400гр знать сколько ещё могу есть)))
@molly_nik по утром если честно даже времени нет есть. А так после 18.00 уже как то не охото. Мне комфортно.
В целом все отлично, сейчас 66,7 где то, в 20 году когда начала была 71, потом до 61 сбросила, соблюдала режим, график, потом нг в Алмате все сбилось, и теперь то худею до 64 до набираю до 69
Но тут больше потому что выходные и праздники позволяю себе есть все что едят домашние, пеку жарю и все такое пока все дома, как садик школа работа то уже спокойно хожу могу не есть до вечера
Я на интервалке сейчас, правда когда праздники ем как не в себя))) но сейчас взялась уже надо улучшать тело
Как самочувствие? Какой вес у вас? Как успехи? Я всего 3 недели на ИГ. Пока держусь, но ни в чем себе не отказываю. Не наедаюсь.
Что вы подарите мне на День рождения?
Представьте что у меня День Рождения 😊 и в этот день вы мне подарите то, что находится слева от вас, что вы мне подарите? 😅
-PS. ДенЬ Рождения у меня 15 Июля 😃
( исправила ошибку, желчь у людей пошла 😂что написала День Рождение 🤣)
Отменяете ли занятия?
Вы отменяете занятия день в день?
У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах
Мне уже стыдно отменять занятия 😶🌫️
За какой косяк отменить день рождения ребенка?
За какой косяк вы бы отменили день рождения ребенка?
Мой вот сегодня отличился жестко, и подставил на деньги, и не малые
Почему все пишут "МОСВО ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ"? Это тренд?
Почему у многих людей вдруг стало актуально (не знаю какое слово еще подобрать) писатьМОЁ/СВОЁ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ? Притом очень часто стала замечать. Почему вдруг день стал средним родом? Ведь день он мой, мужской пол, так почему не мой день рождения, а моё? И день рожденИЯ. Ведь чего? А никак не день рожденИЕ.
И тут уже не про душных людей, белое пальто или «мы не на уроке русского языка», просто такое простое выражение, а каждый третий стал писать с ошибками😳
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ?
Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день !
Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Как у Вас?