Как одеться на бег весной?
Бегуньи 🏃🏼♀️ хочу добавить 1-2 раза в неделю бег на улице в парке. Когда уже потеплее станет, +5-10 гр, как правильно одеться? На что обратить внимание?
Лучший комментарий
Комментарии
По мимо выше перечисленного я пользуюсь повязкой на рот (тонкая, не мешает дышать). Как только холодный воздух - болит горло. Естественно, когда тепло, не пользуюсь.
Принципиально не бегаю с кем-то. Считаю, что разговоры в данном случае лишние. Чтобы не сбивалось дыхание (как раз разговоры способствуют этому) слушаю музыку.
Бегаю 3-4 раза в неделю. По вечерам. Утром не могу, вообще никак. Сейчас после кс, конечно, нельзя(
Как бы не наесть себе килограммы)))))
@timurovna.spb, спасибо))) поняла, что кроссовки мне лучше новые взять, вот и выбираю теперь😅
@svetlaya. буду в следующем году тоже озадачиваться этим вопросом.
Удачи в начинаниях)
@verushka_m, а я в холод пока и опасаюсь бегать, у меня вечно тонзиллит, дождемся тепла более весеннего)
@mamaandreay, по снегу тяжко бегать, да и скользко
Я брала просто бля бега и выходила когда сухо уже становилось или где дорожки чистят
Иначе как корова на льду
@olga_gerda, ну блин у нас Беглов херово чистит ))))). Ну много кто у нас зимой бегает, все хочу тоже …
@olga_gerda, @burkovatatyayna, @mamaandreay, 🙏🏻 спасибо, девочки. Может порекомендуете свои ветровки? Тайтсы, лонгслив и кроссы есть, а вот потеплее нет ничего
@svetlaya., у меня Найк Пегасус. Но возможно их не купить в России
Ну во - первых кроссы беговые ) во- вторых леггинсы спортивные , лонгослив, ветровка, тонкая шапка , перчатки ( если надо )
В начале вам должно быть немного прохладно по ощущениям.
А так - леггинсы, лонг, ветровка по ощущениям, бандана на голову
Я до с 0 до + 5 бегаю в леггинсах, ветровка+тёрмо и флис тонкий
На уши полоску
С +5 до +12/13 так же леггинсы и ветровка с термо
Потом просто в ветровке
Тут только пробовать
Главное, берите сразу спец одежду, которая хорошо отводит влагу
@svetlaya., да, просто обычная
У меня 3 разных-Nike,mdk,hh примерно одинаковые ощущения
Ну, helly hansen более плотная
По мимо выше перечисленного я пользуюсь повязкой на рот (тонкая, не мешает дышать). Как только холодный воздух - болит горло. Естественно, когда тепло, не пользуюсь.
Принципиально не бегаю с кем-то. Считаю, что разговоры в данном случае лишние. Чтобы не сбивалось дыхание (как раз разговоры способствуют этому) слушаю музыку.
Бегаю 3-4 раза в неделю. По вечерам. Утром не могу, вообще никак. Сейчас после кс, конечно, нельзя(
Как бы не наесть себе килограммы)))))