Как справиться с отчаянием?

Забейте на грязь в доме. Приоритет - ваш отдых и ваше моральное состояние. кушать закажите, если есть возможность.

Вам нужна помощь

Наймите Клининг

Станет правда легче

Пошла к своему неврологу и вернула антидепрессанты)) и все стало прекрасно

Минимизировать все бытовые дела. Научится расставлять приоритеты, где Вы на первом месте.

Плевать на полы. Отдохните. У меня один ребёнок, но когда я понимаю, что край, не отпускает, не дает ничего делать и нервы на пределе, я полностью в ней растворяюсь) это тааак помогает😂. Катаюсь с ней с горки, бегаю с ней, танцую. Едем куда нить гулять). Я забиваю на все хлопоты домашние, забиваю на работу. Когда болеет, лежу рядом смотрим мульты читаем и рисуем или сочиняем сказки. И плевать, что срач и посуда не мыта, она все равно никуда не денется от вас и срач не исчезнет. И бог бы с ним)

Выдохнуть…. Просто выдохнуть

Грязь полежит, с ней ничего не будет) день-два, и вы в строю будете) и все сможете сделать)

А вот эти мысли в голове (дома грязь, ничего не успеваю, еда не приготовлена) они прям высасывают и силы, и нервы.

Ещё как вариант няню на полдня…. Пару часов отдохнуть, пару часов сделать то, что бесит, когда не сделано)

Пару дней назад захлестнуло тоже, перекрыло, я бы сказала. День ходила на нервах, злая, уставшая, плакала, поссорилась с мужем специально чтобы выплеснуть эмоции. Вот помогло скорее то что накопленное выплестнулось. И муж приободрил, поддержал.

Но по сравнению с вашей ситуацией у меня фигня. Не представляю как вам тяжело(( вам нужна помощь хоть в чем то. Подумайте что можно делегировать на других. Уборка готовка например. Или няня - возить старшую. Или из родственников есть кто то чтоб помогли?

Вам нужно просто отдохнуть, полежать спокойно. Забейте на все домашние дела. Когда сын был такой маленький, тоже беспокойный был, все время на руках. Дома почти не убиралась и не готовила толком. Но правда муж помогал, уборку на себя брал, а ели тоже полуфабрикаты в основном, ну или что то по-быстрому готовила, вообще старалась в выходные мужа готовить на несколько дней.

Если есть возможность, вызовите клининг , или на профи ру можно уборщицу найти, там дешевле.

Всегда забиваю на домашние дела, конечно не оч приятно видеть беспорядок, но денег на клининг нет.

Мы вот собирались в понедельник уехать в село к бабушке с дедушкой, хотя бы какая то смена локации, ибо по морям не ездим. Ноооо что вы думаете сегодня ночью дочка начала задыхаться, вызвали скорую, в итоге бронхит 🤦🏼‍♀️ стараюсь как то держаться, вино очень помогает.

У меня хоть хорошо сейчас муж рядом.

Так что постарайтесь после того, как дети уснут, налить себе ванну с пенками и т.д масочку сделать и выпить вина 🍷👌🏼

Перестаньте есть себя за то,что вы где-то не идеальны …Ваша психика и физика важнее всего ! У меня трое детей,и я всю жизнь пыталась все контролировать…Сейчас я научилась забивать на полы и ложится отдыхать с младшим .Научилась что то делегировать старшим ,благо я их приучала к самостоятельности и до 3 родов,не бойтесь просить о помощи ,и не позволяйте другим (даже маме) обесценивать себя ,раньше ,как она говорит при всех бытовых сложностях многое в жизни было иначе .Готовит у меня чаще муж ,хоть и приходит поздно с работы ,он прекрасно осознает какая на мне нагрузка ,выручает часто готовая еда ,быстрые рецепты..у нас никто не ждёт от меня кулинарных шедевров .

Я стала показывать еду в приложении милти - и вопрос готовки пока отпал) Немного прибираться начала после отбоя малышка - посвящаю 30-60 мин этому делу в 23 часа примерно

А насчет как это всё терпеть - я периодически до недавнего времени плакала горько минуты 3 и чувствовала какое-то нереальное облегчение! Всё-таки гормоны штука такая…)

Кидсаут мне был прям в помощь) там недорогие няни и я их брала на первое время просто что бы они были дома и присматривали а я спокойно помылась убралась или приготовила кушать, а когда уже привыкала к няне и видела что она ответственная(старалась брать одних и тех же) то уже пускала их гулять с мелкой, а потом уже полностью как Няня была на 2-3 часа в день, в то время я ей 250 р час платила, не знаю точно сейчас как с ценами)