Как набрать вес?
Девочки , хочу набрать вес , а то я как Кащей Бессмертный после родов.
Посоветуйте что-то эффективное для набора веса😭 грудью не кормлю
Комментарии
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
МамаМийя·
Мама дочки-младенца
тренажёрный
Аля··
Мама дочки-младенца
Нет возможности ( живу не в городе. И ребёнка не с кем оставить (
МамаМийя··
Мама дочки-младенца
ааа.в свое время тоже ходила костями гремела.что я только не делала.только он спас.а дома да,особо не разгуляешься.сама даже обруч лень крутить🙃😁где-то высчитывала,что помогло на ночь есть бутеры с маслом и тд.но это рисково,жкт может полететь или сон плохой,или просто тупо целлюлит
Аля··
Мама дочки-младенца
целлюлит не надо😃 хочется без него обойтись
Катерина ·
Мама дочки (2 года)
Питание и тренировки .
Не обязательно зал . Вы можете работать со своим телом. Но нужно будет прям заняться питанием.
Очень важно что вы едите , в каком количестве и когда )
+омега .
Я тоже после родов набирала вес. Но с тренером в зале . Сейчас тренируюсь дома .
Аля··
Мама дочки-младенца
Так чтобы тренироваться дома, надо знать Что делать😃
Маргоша·
Мама сына-младенца
Скачать счётчик калорий YAZIO, вбить желаемый вес и записывать съеденное. Станет понятно, в какую сторону чуть скорректировать питание
Аля··
Мама дочки-младенца
ну вот посчитала я сегодня. Свыше нормы даже
Маргоша··
Мама сына-младенца
вот, чуть ниже видно, что углеводов и жиров слишком много, белка очень мало, надо с этой точки зрения корректировать питание. Иначе будет набираться не полезный вес, а только жир.
Аля··
Мама дочки-младенца
так хоть какой-нибудь набирался 🤣 он стоит на месте
Наталья·
Мама троих детей
Роди троих и вес сам придет 😂
Аля··
Мама дочки-младенца
спасибо 😃
Наталья··
Мама троих детей
Саня сказал тебе надо есть еду 😂
Аля··
Мама дочки-младенца
а я Что голодаю? 🤣