ПП не зашло: мой опыт и система минус 60
Девочки,я из вечно худеющих. Пробовала много диет и систем, купила на месяц сопровождение у пп блогера,а мне пп не зашло. Готовить рецепты получается через раз,плюс у нас очень сложно найти многие продукты. А вам нравится пп? Вот чтоб прям никакого сахара,манго нельзя,в виноград нельзя. Выходит мой вариант система минус 60 , и не надо было платить 5 к))
Комментарии
@dakhris, ссылка
Мой муж пережил миллион диет и только эта программа ему реально помогла
Я пробовала 8/16 ,но так вышло,что приходилось ложиться в 2 ночи. а вставать в 9. И получается очень долго без еды была ,не смогла (
@sem_a у меня не получилось, дня 3 Смогла. Но думаю,что попробую ещё👍но сейчас у меня ПП программа на месяц,минус 3 кг примерно
А мне комфортно на -60. Если не нарушать то вес уходит. Два года назад за полгода сбросила 20 кг. Через год расслабилась, на ночь хомячу.... Надо снова браться за себя.
Согласна. После первых родов я похудела хорошо ,весила 54. Потом были проблемы и набрала на гормонах,далее вторая беременность и очень тяжело уходит.но тем не менее я похудела с 67 до 62. Потом ещё с 62 до 57. Летом в России наела до 60. Сюда вернулись и как то прилипло ещё 2. Сидела на минус 60 с января ,ушло 2 ,но как то опять их наела за 2 недели пока болела))
Не понимаю, что может быть сложного в правильном и сбалансированном питании.
Почему нельзя сахар? Манго? Это не пп, а ужас какой-то
Правильно питаться легко. Главное исключить торты, конфеты, колбасы, сосиски, полуфабрикаты, фастфуд и всякие снэки.
Например, утром съели омлет, немного творожного сыра, дуболистный салат, пару оливок и огурец.
В обед рыба на пару с бурым рисом и цветной капустой
Ужин курица запеченная и овощной салат.
На перекус фрукты и орехи. Даже шоколад можно. Главное мера
Что сложного? Как такое может не подойти? В идеале, все люди должны так питаться, чтобы быть здоровыми
@marymrkf возможно, Вы правы. Может мне просто не хочется заменять обычную муку на рисовую и тд
Как то привыкаешь, начинаешь это любить, когда начинаешь чувствовать себя лучше и стройнее и потом уже не хочется кушать например, всякий фаст фуд. Но фруктики я любые ем. Я сладкоежка жуткая, этого не отнять.
Я много лет слежу за питанием,не ем макароны и картошку, булки ,печенье ,все сладкое только утром ,чай с сахаром только утром, не пью соки ,Фаст Фуд редко,но могу ,у нас Фаст Фуд это типа шаурма / пицца. Но пиццу тоже не помню когда ела. Но все равно хочется немного поменьше весить,после вторых родов как то очень тяжёло входит вес,в свои 58 никак не могу вернуться
@dakhris я отказалась от ужина, так и похудела. Может вам больше движения добавить? А с Щитовидкой все хорошо?
@julialex77 движение - ходу на силовые тренировки убивающие🤣1-2 раза в неделю, плюс у меня дорожка - иногда хожу
Щитовидки не проверяла года 3 уже ,но раньше все более менее. А что может быть из за нее?
Мне пп не заходит…предпочитаю диеты, просто мне так проще когда есть строгое ограничение. С силой воли приходится работать конечно….
Попробуйте другую систему, чтобы вам было удобно
@dakhris, ага) все что жидкое 😂 я просто люблю кефир, молоко и всякие йогурты
@cat.arty о, сейчас почитаю . Но это наверное какое то малое количество времени?
@dakhris, по разному) я максимум 3 недели сидела только на питье и кремсупах, а подружка сидела год (у меня было -14кг, у подруги за год -45)
Из фруктов нельзя именно то что у нас тут навалом. Там много сахара ,вот и можно что то некаллорийнон типо яблое
Пп это правильное питание. При правильном питании нет ограничен в продуктах и калориях. Это рациональное питание.
То что там описывает блогер это явно не про ПП
@mamanpapan не уверена что тортик и майонез это пп. Может какой то определенный лёгкий майонез? И торты какие то некаллорийные специальнве?
@dakhris, так дело не в продуктах. Вы сейчас демонизируете майонез и торт, притом любой. От того что вы будете раз в неделю съедать кусок торта или периодически заправлять салаты обычным майонезом на фигуру это никак не влияет. Вопрос меры!!! И правильное питание это не про ограничения!! Это стиль жизни. Когда ты стараешься питаться полноценно, не обжираться, не делить продукты на хорошие и плохие. То есть вы можете спокойно отказаться от торта в пользу фрукта, но при этом если вы вдруг съели торт, то это не критично.
Эти блогеры вообще перевернули представление о пп…
@dakhris, равильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи.
Сахар давно заменила на сахзам, почему манго нельзя? Виноград понятно, там Сахара много, но манго спокойно ем, пп это не на месяц два, это образ жизни, но и я его нарушаю периодически, все мы люди)
@di.mamasita полгода за ней наблюдала ,вроде нормальная в инсте была, отзывы ничего так ,фото результатов хорошие. А на деле : смотрите методичку ,пособие. И абсолютно безучастно,в моем понимании сопровождение это нечто другое. Но будет мне уроком,развели как школьницу
@dakhris, да уж, ну плохой опыт, тоже опыт, я могу вам скинуть итак методичку, ознакомитесь, там и то побольше выбора будет и адекватно все и бесплатно
Все на пп, а я никак, слабачка.
Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:
1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)
2. Неужели это ме...
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Всем кто на ПП (и не совсем) посвящается 😁
Я- мудрая редиска😆
Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Рекомендую пойти в Физикл