Детский сон: как уложить малыша?

«Спит как младенец» - кто вообще придумал это выражение?

⠀

До появления Вики я представляла себе спящего младенца совсем иначе😅 В моей голове был образ беспечно дрыхнущего ребёнка, которого и пушкой не разбудишь.

⠀

Ага.

⠀

Суровая реальность оказалась слишком суровой😂 На самом деле, Вика прекрасно спала. Но только со мной. Ну то есть с одной моей прекрасной частью тела во рту)). Стоило мне аккуратно ее вынуть и отползти - все, сразу мир содрогался от истошного ора Виктории Сергеевны.

⠀

Причём первые три месяца таких проблем мы не знали) Детёныш засыпал, стоило только мне начать одевать ее на улицу. Или походить с ней на ручках в позе коалы. Она вырубалась от звука вытяжки, лёжа в своём коконе на кухонном столе.

⠀

А на четвёртом месяце жизни дочери что-то пошло не так😂 Случился скачок роста, появились сны 40-минутки, она перестала самостоятельно засыпать в коляске, автокресле и прочих девайсах.

⠀

Я стала подробно изучать вопрос детского сна и способов укладывания ребёнка.

⠀

Оказывается, структура сна у детей сильно отличается от нашей - например, у новорожденного 20% глубокого сна и 80% поверхностного. А у взрослого наоборот.

⠀

В поверхностном сне вырабатывается гормон роста. Детям он крайне необходим для гармоничного и стремительного развития. Взрослым же его требуется меньше, он нужен только для обновления тканей.

⠀

Частые пробуждения связаны с незрелостью нервной системы, и не зависят от типа вскармливания.

⠀

💡Вот эта информация спасла моего ребёнка от искусственной смеси. Порой были моменты, когда я готова была сдаться и дать ей бутылочку, лишь бы она поспала часа 3-4 без пробуждений🤦‍♀️

⠀

На сон ребёнка влияют следующие факторы:

⠀

🚼 Активное ли бодрствование у малыша? Как много эмоций и впечатлений он получает? Много ли свежего воздуха и физической активности?

⠀

🤱🏽 Здоровье ребёнка и общее самочувствие, методы воспитания и психоэмоциональное состояние мамы, общая атмосфера в семье (наверняка замечали, что если вы спокойны и уравновешены, то сон у малыша достаточно безмятежен).

⠀

🌙 Фазы Луны, смена погоды и атмосферного давления.

⠀

😴 Соблюдение возрастных ритмов снов и бодрствований. Важно следить за тем, чтобы малыш не перегулял и уложить его спать вовремя. Детская нервная система очень легко разгоняется, а с торможением пока все плохо) Ушатать по максимуму, чтобы потом лучше спал, как правило, с малышами не работает. Сон потом бывает очень тревожный и беспокойный.

⠀

Нам удалось наладить процесс после того, как я научила Вику засыпать с грудью, выстроила режим, а все активности перенесла на ее бодрствование. С тех пор в нашем доме есть правило: сон ребёнка - это время моего отдыха, когда я читаю книгу, смотрю интернет, учусь, пью горячий чай, etc🤗

⠀

А как у вас обстояли дела со сном малышей? Как укладывали? Хорошо ли спали?