Как не набрать вес во время беременности?
Девочки,посоветуйте, пожалуйста,как не разжиреть за время беременности? Очень сильная предрасположенность😮💨 На данный момент вес 83 при росте 177 (визуально выгляжу где-то на 73-75)
Девочки,посоветуйте, пожалуйста,как не разжиреть за время беременности? Очень сильная предрасположенность😮💨 На данный момент вес 83 при росте 177 (визуально выгляжу где-то на 73-75)
Alesya·
Мама двоих (5 лет, 15 лет), ждёт третьего
Контролировать себя.Без мучного и жирного👍🏻Только полезное и вечером перед сном не есть
Арина··
В ожидании первенца
🙏
елена·
Мама подростка, беременна (34 нед.)
Это сейчас Вы не хотите кушать:) я до 18 недели вообще не набирала. Единственный способ, это грызть яблочки и морковку вместо перекусов в виде чая с булками и печеньем.
Арина··
В ожидании первенца
Сладкое и мучное с детства не люблю,так что,надеюсь,хотя бы с этим проблем не будет😅 Лучше уж овощи и фрукты)
елена··
Мама подростка, беременна (34 нед.)
я сладкое люблю, но привыкла только по выходным есть. А в беременность постоянно хочется сладкого и постоянно жрать охота. Только пожрешь , опять голодная:)))
Ульяна·
Мама дочки (2 года)
Я набрала 24 кг🤷🏼♀️
Но это был самый пик короны,тогда по QR кодам люди передвигались,естественно ела и лежала,причем ела то не много,самое важное на мой взгляд больше двигаться и сбалансировано питаться,если не есть то будет только хуже…впереди лето,больше гуляйте на свежем воздухе,кушайте ягоды,фрукты и овощи)конечно не забывая про мяско и рыбку)и будет вам счастье)
Арина··
В ожидании первенца
Спасибо большое 🙏🫶
Ульяна··
Мама дочки (2 года)
😉
Ксюша·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Есть некая фишечка (чаще всего работает)- чем больше вес ДО беременности, тем меньше прибавка) я с похожими на вас параметрами набрала всего 6 кг за 41нед (ничем себя не ограничивая), а когда беременею с меньшим весом, соответственно набираю побольше
Арина··
В ожидании первенца
Я стараюсь есть что хочется (а если быть точнее,то что можется, потому что тошнит со всего практически 😅) Ежедневно пешком до работы и обратно,но все равно страх располнеть большой из-за предрасположенности( Надеюсь,получится как у Вас набрать немного 🙏
Zzz··
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
Кстати да) у меня также)
Zzz··
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
у меня рост повыше, но набрала только 1,5 кг (был сильный токсикоз)
Регина·
Мама сына (9 лет), беременна (38 нед.)
Я с 20 недели примерно считаю калории.. активность сильно снизилась и без этого б уже была хрюшкой)
Арина··
В ожидании первенца
А интервальное голодание в этом плане не подойдёт? Просто с подсчётом калорий для меня это будет пипец🤣
Регина··
Мама сына (9 лет), беременна (38 нед.)
я на нем не сидела никогда) вы раньше сидели?
Арина··
В ожидании первенца
у меня с моим ритмом жизни в принципе постоянное голодание🤣 Ем что придётся,когда придётся и во сколько придётся 🤣
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Много ходить и разнообразно и чисто питаться
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
А были сколько до беременности?
Арина··
В ожидании первенца
Да столько же и была😅
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
тогда рано паниковать😃
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Больше гулять)
Арина··
В ожидании первенца
По такой погоде вообще нет желания😅 То снег,то ветер
Ангелина··
Мама дочки-младенца
я гуляла, и дождь, и в мороз. Зато оставила в роддоме больше, чем набрала 😀
Юлия·
Мама троих детей
Сбалансированно питаться
Арина··
В ожидании первенца
С едой проблемы,аппетита нет от слова совсем,заставляю себя хоть что-то есть