Пилатес в 1 триместре: какие упражнения безопасны?

Question

Милые мамочки ,дамочки 
Подскажите ,поделитесь ,кто занимался пилатесом в первом триместре  или просто упражнения для спины ,а то которыми занималась раньше сейчас не подойдут если есть видосы скиньте ссылки пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙌🏻

Любовь · Answer

https://youtu.be/RraxdNqXJQg

кристина · Answer

Спасибо )

Анастасия · Answer

Йогой занималась 1,2 триместр, на третьем уже валялась, аки 🦭

кристина · Answer

У меня такое самочувствие что я уже готова как тюлень 😂но надо взять себя в руки

Пилатес в 1 триместре: какие упражнения безопасны?

Комментарии