Медитации в родах: кто пробовал, как это было?
Медитации - однозначно лучший способ релакса для меня. Обычно медитирую просто лежа в кровати, а сейчас в теплой ванной, приглушенный свет, приятный запах пенки для ванной и я в раю🤪
Такого расслабона я не испытывала, наверное, никогда в жизни. Я еще из тех самых «гипнабельных» людей, у меня очень хорошо получается уходить в себя, буду пробовать в родах😌
Девчонки, кто пробовал медитации в родах, каково это? Облегчало ощущения? Как вообще все прошло?
#гипнороды #медитации
Оля·
Как Вы научились, сколько раз пробовала не получается 😭 Постоянно мозг работает, не отключается 🙈
Оля··
@pandadzen, правильно я понимаю, что частая практика поможет?
Полина··
Мама дочки (4 года)
да, в медитациях только практика)) я начинала с 5 минут, когда стало казаться, что время пролетает в момент, то перешла на 10 и т.д.
Есть еще прекрасная книга с восьминедельной программой по медитации. Честно, я сама не проходила, муж проходил, очень доволен, положительные отзывы у него, все мне рекомендует, чтоб перестала психовать 😂
Оля··
спасибо 🙏🏼
Ekaterina·
Мама двоих (младенец)
Пробовала во вторых родах. Помогло, но не то что бы прям очень))
Tatyana·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Вы просто интуитивно медитируете или по какой-то методике?
Никогда не пробовала, но интересно
Екатерина··
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
Интуитивно🤷🏻♀️ Включаю Нью-эйдж и расслабляюсь