Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Софья Балах
Софья Балах
Мама сына (2 года)

Что делать, если ребёнок не ест все, что вы ему предлагаете?

1 из 6

Что делать, если ребёнок не ест все, что вы ему предлагаете?

1. Выдохнуть

2. Смотреть в свою тарелку

3. Предлагать снова и снова

Это если кратко. А подробнее вот так👇

Ребенок не обязан любить абсолютно всю еду. Напомню вам нашу игру

https://vk.com/wall60409482_3997

https://mom.life/post/63fa81f701ebf4219e…

У вас есть любимые и нелюбимые продукты. Правильно? Ребенок тоже человек, со своими вкусовыми предпочтениями.

Ребенку требуется несколько встреч с продуктом, чтобы принять новый вкус. Поэтому нельзя говорить, что мой сын не любит кабачок, если вы предложили кабачок только 2 раза и только в виде пюре.

➡️Пробуйте разные формы, текстуры, способы приготовления. По разным данным детям требуется до 30 проб, чтобы полюбить новый продукт.

❌Никогда не давите на ребёнка и не заставляйте есть то, что он не хочет. Забудьте слова "попробуй хоть кусочек, это очень вкусно, мама же старалась, готовила для тебя". Вы получите ещё больший отказ.

Ваши дети едят все, что вы предлагаете, или выбирают?

#прикорм #рецепт #мама #материнство #беременность #роды #родители #малоежки

Топ ошибок в питании детей

Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.