Как быстро получить вау-результат от тренировок? Реально ли за месяц? Советы тренера и сроки
Меня всегда удивляли такие люди которые требовали с меня вааау результата за один месяц 🥲
Ну или за месяц чтоб научила их техникам во всех тренажерах и упражнениях в общем….
Мои дорогие!!
Если вы приходите заниматься с тренером , то не требуйте того чего не возможно добиться всего за 13 тренировок…
Чтоб были хорошие результаты нужно работать как минимум 6-9 месяцев. Это МИНИМУМ 👌
А поставить технику во всех упражнениях вовсе не возможно за такой срок
Так как человек вчера не помнит что кушал, а тем более видя и осуществляя эти движения на себе впервые с первого раза не догонит технику сразу. Не все чувствуют свое тело хорошо.
ayka·
Скажите пожалуйста, как избавиться от целюлита. Вес не плохой, но появился целлюлит😰
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
В первую очередь питание корректировать
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вес ничего не говорит о соотношении процентности жира и мышц
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
И подключить массаж
Гонять отеки
ꪖ𝘴ꪗꪖ❦·
Это какой зал ? Там нет стретчинга?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Lady fit
Есть
ꪖ𝘴ꪗꪖ❦··
а какая оплата ?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
стретчинга не знаю
Я не веду его 🌸