Как вернуть упругость тела после родов?
Спустя почти 3 месяца я вернула свой добеременный вес. Я за беременность набрала 20 кг🫣
Они ушли, но тело дряблые. Потихоньку начала тренироваться дома 🏋️♀️
Через сколько после родов вам удалось вернуть телу упругость и убрать дряблость?
Комментарии
Меня так прижало после родов… набирала по 23 кг в беременность и каждый раз вес уходил очень тяжко. Домашние треньки с Джилкой на протяжении 8-ми мес. Пайо очень хорошо на снижение веса подошло. Силовая йога. Тело тоже, так себе по качеству… Кожу хорошо Нафтадерм эмульсия восстанавливает. В полную ванну добавляю и мин 30 получаю удовольствие. После недели тренировок - самое то! Расслабляет тело и хорошо на кожу влияет. Мне нравится).
Спасибо, про нафтадерм не слышала! Тоже по Джиллиан заниматься начала🙂
@mrsgorbunova, вот только очень аккуратно) колени можно угробить. Особенно, если решите, что готовы с Шоном на т25🤣
Посмотрите пайо. Нет бешеного темпа, как у Джиллиан, но не менее энергозатратно. Начало там очень легкое. Но жиротоп и попа😵💫😵💫😵💫
@mrsgorbunova, удачи Вам!
У Шона в т25 растяжка волшебная. Ее можно делать раз в неделю после актива) давать мышцам успокоиться. Английская соль еще хороша
Через две недели после родов уже была как до беременности. Но, появился целлюлит 😬
1 месяцу вернула вес, к 4 фигуру, но жопа ещё была недостаточно круглая
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Как можно без тапок, если человек не может описать ноги?
Как бля🤬 можно без тапок, если человек даже культурно не может описать нижнюю часть своего тела🤦♀️
В общем решила я себе надарить всяких баночек и начать за собой активно ухаживать, за старушкой... 😝
Расскажите чем пользуетесь для лица и тела? Можно без фирм. У меня только умывалка, тоник, крем для лица, крем для рук, скраб для тела и лосьон для тела. 🙄
Что вызывает дрожь по телу?
Дрожь по телу
Привет девочки завтра по идее пдр, а что то тиишина, но сегодня какая то слабость, как будто все тело болит, у кого нибудь так было?
Я родила и ушло сразу 10 кг 😅 отёки дикие были. А сейчас набрала больше, чем шла рожать 👍 теперь пытаюсь похудеть это вообще жесть.