Как перестать все принимать близко к сердцу? Тут только психолог может помочь или есть возможность самой как-то справиться? Переживаю насчет работы, семьи и окружения. Все проблемы и ситуации пропускаю через себя. Все как-то разом навалилось, устала от вечных переживаний.
Комментарии
За принятием «близко к сердцу» есть какая то подробность, которую нужно «легализовать». Можно просто принять это и жить с этим. Можно обратиться к психологу. Тут уж какой вариант больше вам подходит.
Надо устроить себе релакс, сходите в спа с подругами. Работа не самое важное в жизни, здоровье ваше намного важнее, а если работа приносить много переживаний, задумайтесь о смене места работы, я так сменила работу, вышла из декрета, проработала 9 месяцев и поняла ну очень много нервов с такой работой и ушла в другое место.
Подумайте о том,что все ваши нервы - отражаются на вашем здоровье; а детям нужна- здоровая мама!
Я меняю работу сейчас, и одна из причин как раз эта. Не координально, но перехожу в другое подразделение.
Я вернулась с декрета, отработала уже три недели, и у меня тревожность какая-то, ничего не помню, многое изменилось 😞 Так радовалась возвращению, а теперь хочется уйти
Если будете всё накручивать, то можете себя вогнать в такое состояние, что потом будете год восстановливаться.
Ничего не стоит наших переживаний. Любая проблема рано или поздно проходит к решению
Аминь. Я себе это на холодильник хочу повесить)
Надо работать с автоматическими мыслями) Я с психотерапевтом работала в этом)