Железодефицит: симптомы и группы риска

По данным ВОЗ у каждого второго - третьего человека есть латентный (скрытый) дефицит железа.

Напомню ещё раз симптомы, для тех, кто не видел мой предыдущий пост:

✔️Слабость, вялость, утомляемость
✔️Головокружения, головные боли, бессонница
✔️Частые ОРВИ
✔️Выпадение волос
✔️Деформация ногтей
✔️Замедление темпов роста
✔️Раздражительность, истеричность
✔️Странные вкусовые привычки (например, хочется есть мел или землю)
✔️ непроизвольное желание двигать ногами по ночам (синдром беспокойных ног), ✔️отвращение к мясу или другим продуктам
✔️Сухость кожи, трещины

❗Все симптомы неспецифичны, то есть могут быть и при других заболеваниях

Меня часто спрашивают о возможных причинах железодефицита и вот они+ группы риска:

1) недостаточное поступление с едой. Вегетарианство, дети-малоежки или дети на неправильном питании, дети исключительно на ГВ после 4 месяцев, люди, сидящие на диетах

2) повышенный расход: подростки, беременные, кормящие, интенсивные физические/умственные нагрузки, частые инфекции

3) избыточные потери. Обильные менструации, частое донорство, скрытые кровопотери

4) плохое всасывание: заболевания желудочно - кишечного тракта,приём препаратов, которые мешают всасыванию

Если вы нашли своего ребёнка или себя, то это повод пойти и провериться.

Как это сделать я расскажу в своих следующих постах 😊

Нашли себя в списке?

#детскийэндокринолог