Как справиться с ненавистью к бывшему?
Всем привет!
Расскажите, пожалуйста, была ли у вас обида на человека вплоть до ненависти?
Как вы с ней справились?
Какие этапы проживания обиды отметили?
Жрёт меня ненависть по отношению к бывшему уже полгода. Психологи советуют найти и понять причину, почему человек так поступил, но я просто не могу найти объяснение его поступку, а понять - тем более. Не общаюсь с ним, везде в чс кинула. Писала ему письмо несколько раз, как советуют психологи - тоже ничего не вышло, а эта ненависть просто не даёт мне жить нормально. Да что уж там, пока я не прекратила все контакты с ним, я даже ему выговаривала, как ненавижу его, проговаривая всё, на что обижена. И не помогло ровным счетом ни-че-го🤷♀️
Комментарии
И к чему это я, если хочешь жить спокойно и счастлива, надо от негатива избавиться, от обид и мести, стоит на месте выговорить.
Не смогу хранить в себе ненависть и обиду. Ведь мне самой от этого плохо будет, как груз и будет давить, сразу избавляюсь. Либо прошу если попросили прошение. Мстить тоже не мое! Но, в гневе могу покалечить, или на говорить 😅🤣 это все в моменте.
@iron.pony, хочешь жить в спокойствий , отпустишь эту ситуацию
@iron.pony, я чуть почитала вашу страницу, ваш бывший платит алименты?
@iron.pony, почему? Подайте в суд, на себя до 3 лет и на ребёнка
Поможет время. 2 года-и вы не вспомните человека, а может быть даже простите.
Зачем копать, вспомнить и искать сути, если не ждёшь от этого результата в конце. 🤷♀️