Диета не есть после 15:00: результаты и сроки
Девочки, кто нибудь сидел на диете не есть после 15:00?
Какой результат? И за какое время?
Комментарии
@kolechkina.daria когда большие перерывы в еде, образуется застой желчи. Камни и прощай желчный.
В интернете почитайте, там разные способы и интервалы есть, выберите под себя подходящий!
Для этого, оптимальный вариант Интервальное голодание! Эффективно и легко! 😎😬
Для тех кому лень считать калории. Мама давно не ест после 15. 00 (16.00). У неё вес был 90 +-, за 3 мес кг 10-12 ушло. Потом уже медленно. И сейчас уже на месте стоит 75 кг. Но она уже привыкла не кушать вечером.
@kolechkina.daria и у меня большая :)) я с лета похудела на 8кг, надо еше 5 кг. Но грудь не сильно ушла, я еше одной кормлю
@kolechkina.daria у меня без кормления тоже многовато Е. Когда то до беременностей получилось хорошо похудеть и точно не больше С было, сейчас бы так же
Можете попробовать интервальное голодание. Только для начала щадящее 14 часов, потом 16, потом смотрите по организму
Смысла нет в таком. Лучше подсчет калорий и добавление спорта. Без спорта будут сначала уходить мышцы, а не жир. А ведь именно они тратят энергию. Прочитайте по «скинни фэт».
Первые дни хорошо скидывается
Потом нет
Лучше подсчёт калорий