Как набрать 67.5 вес? Обзор изменений за 6.02.2023

Думаю да )

Я исключила хлеб, сахар, картошку 😀 и всё сладости, больше воды

Жаренное больше не буду ) отварное , иг пока мне не подойдет думаю, так как я на гв

@anissova.smm я на ИГ сижу, сладкое не ем вообще равнодушна к нему, мучного мало (булки ватрушки итд) без хлеба пока не могу , просто сократила количество,а так все ем порции уменьшила и хожу 15 тыс шагов в день,хочу беговую дорожку домой вот ещё. А чисто на ПП точно не смогу сорвусь,чтобы не сорваться много денег надо чтобы прям вкусно готовить😅