Котлеты из куриных сердечек: рецепт и результат
Начинаю правильно питаться. И вот какой рецепт нежных котлеток из … куриных сердечек)
500 гр сердечек промыть фильтрованной водой, убрать сгустки крови если такие имеются, у меня не было. Перебить в ручном блендере в фарш, добавить соль 1,5 чл, 1 яйцо, 2 средние луковицы тоже перебить в пюре, и для вязкости добавила 3 ст л ржаной муки (в оригинальном рецепте была указана манка, у меня не было).
Далее на разогретую сковородку смазанную маслом выкладывать столовой ложкой фарш (он немного жидкой консистенции, руками не сформировать) и обжаривать с каждой стороны по 3-4 минуты.
Далее в сотейнике я потушила карибскую смесь 5 мин, сверху выложила котлетосы и закрыла крышкой. Тушила ещё 10 минут. Итог - наинежнейшие котлеты, дети заценили. Ну я вкусно отужинала. Честно я не ожидала что будет так вкусно 🤤
Alimbayeva ·
Мама сына (2 года)
Вы с сегодняшнего дня начали?
just _do_it··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Даа )) чтобы не слиться буду писать здесь свои успехи 😉
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@id_buyer_kz, здравствуйте если что по теме) я веду тренировки , если интересно выступайте )
Alimbayeva ·
Мама сына (2 года)
Давайте вместе худеть 😂🙏
Твой Тренер 👩🏻 ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@ledidi01, @id_buyer_kz, Девочки , всем привет ❤️
Я тренер , медицинский работник, дважды мама )
Вступайте в мой чат 💬 онлайн тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Zzzzzz·
Я тоже худею ) сегодня 2 день)какой у вас вес??где берете рецепты ??)
just _do_it··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
89 , но мне повезло что я высокая почти 180 )) а рецепты везде , определенного нет источника , это и инста и ютуб и Гугл, многие обычные рецепты по идее можно адаптировать под здоровое питание. Удачи вам в построении тела своей мечты 😉🌹
Альмира·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Блендером перебить сердце в сыром виде?
just _do_it··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Да , они мягкие быстро превращаются в фарш
Гульстан·
Мама двоих (младенец)
Если не лень будет пожалуйста выкладывайте своё питание здесь тоже🥹🙏