Идеальные лепешки масло-носители без муки, сахара 😅 для таких как я, люблю сливочное масло и не знаю куда бы его намазать без последствий для фигуры ))
Моя семья и я любим пирожки с капустой. Рецепт взяла у Дании (только обычную муку заменила цельнозерновой), из данного количества ингредиентов получилось 12 пирожков, кто любит маленькие можно 15.
Ну а я учусь контролировать себя и относиться осознанно к любой еде. Съела 1 пирожок без зазрения совести, а не 3 как раньше ))))
Вчера с мужем пошли на фильм Крушение. Знаете какой я сделала итог… не дай Бог конечно но… если я окажусь в похожей ситуации, я даже не смогу убежать, не то что защищаться 🥴 вообще от меня никакого толка не будет.
Поэтому я решила что мне нужно сбросить лишний балласт килограммов, далее делать своё тело выносливым и сильным.
05.02.2023
4
oboydeschsya Какой полезный фильм) я вчера дома посмотрела эту сказку
aidiana Вчера сходили тоже классный фильм ! Не пожалела
Начинаю правильно питаться. И вот какой рецепт нежных котлеток из … куриных сердечек)
500 гр сердечек промыть фильтрованной водой, убрать сгустки крови если такие имеются, у меня не было. Перебить в ручном блендере в фарш, добавить соль 1,5 чл, 1 яйцо, 2 средние луковицы тоже перебить в пюре, и для вязкости добавила 3 ст л ржаной муки (в оригинальном рецепте была указана манка, у меня не было).
Далее на разогретую сковородку смазанную маслом выкладывать столовой ложкой фарш (он немного жидкой консистенции, руками не сформировать) и обжаривать с каждой стороны по 3-4 минуты.
Далее в сотейнике я потушила карибскую смесь 5 мин, сверху выложила котлетосы и закрыла крышкой. Тушила ещё 10 минут. Итог - наинежнейшие котлеты, дети заценили. Ну я вкусно отужинала. Честно я не ожидала что будет так вкусно 🤤
