Тейпирование + самомассаж. Шов- это результат слипания тканей в результате заживления после нарушения целостности. Тканюхи слиплись- слои не скользят= валик сверху.

Как не худей, как жирочки не гоняй, если не будет скольжения- будет формироваться эта зона

Делаю курсом сейчас ,сейчас три раза сделала )но валик скорее всего полностью все равно не пропадёт