Что вас мотивирует на изменения?

Меня ничего не мотивирует. Приводила в 2021 себя в форму. А потом что-то пошло не так. Ни привычки, ни правило 21 дня. Все вернулось на круги своя и сила воли исчезла совсем😩

Девочки, рецепт какой…? Интервальное голодание?

А что вас мотивировало до того, как результат стал виден?

Два разных человек

Девочки, вы все такие молодцы🥰

Похвастаюсь и я тогда. Первые две фотки неделя после КС. В синих леггинсах - сейчас. Остальное мои лучшие формы

Спасибо гв и сыну 😄 первые две фотки на 5-6 день после родов, последняя через год после родов, на гв ушла в минус, ну вот с грудью печалька, подтяжка нужна.

Воу💥

Как вы добились такого результата?😍

Поделитесь своим опытом, девочки, Вы все такие молодчинки🤟

Ждём секретное меню)))

Автор большая умница, я тоже дома стараюсь заниматься, скинула после родов 20, чисто благодаря гв и стрессу

Девочки какие вы умнички!!! 😍

Всем кто не сдаётся и добивается результата,который необходим именно им,браво!

Тоже так хочу🥰Вы умничка,респект👍

Всё! Я больше не жру!)))

Нет сейчас у меня мотивации((( не могу ее найти себе. Перед вторыми родами сбросила 10 кг. Стала себе нравиться в зеркале. Сейчас опять набрала 10 кг. Ничего не радует((( только еда радует.

Фото к сожалению нет,но килограммы скажут все сами. Тогда 122кг сейчас78кг

Как раз сегодня решила худеть , а тут какие мативашки , скажем перекусам Нет!😂😂

Девочки , достигшие результатов вы просто красотки 👍👍

И я с Вами!!!

Девочки, вы все красотки 😍

Девочки, не ожидала столько откликов и вопросов, подписывайтесь, распишу все, как худела, что ела и как тренировалась, каждому отвечать физически нет возможности❤️

Здорово😍 Я сейчас в начале пути, мне нужно сбросить 25 кг, 5 уже сбросила 😁. За какое время вы сбросили свои 32 кг?

А что тут за ведьмы собрались,я не пОняла?

как так можно сбросить? я боюсь из за варикоза малого таза штанги тягать

Вот тоже интересно, за какое время такой результат?

Девочки вы красотки,молодцы

Что с питанием, что ели, сколько раз и тд))) расскажите, поподробнее, пожалуйста)))

Ну что за идеальные женщины тут собрались 😍 тоже хочу так, сегодня как раз задалась целью контролировать то, что кладу в свой рот 🧐

Максимум,что я скинула,это после родов с 85 до 69

После гв набрала до 75😫

Щас на нервах за две недели -8кг

Но тело отвратное

Помните желе из мультика монстры на каникулах?

Это я,это я🙋🏼‍♀️

Обалдеть! Скажите сколько по времени вы так питались? Я сейчас третий день на пп. Еды оч много, я не успеваю проголодаться, хотя всё взвешиваю как надо (участвую в марафоне). Я точно похудею??😁

Первое фото я поле первой дочери. Мне на фото 26лет

2. После рождения 2 сына

3 и 4 фото после 3 детей мне 32 и 34 года

А вот после 4 покажу чуть позже. Так как был диастаз после кс. Только сейчас на реабилитации. Сделала абминопластику.

Боже, какие, не просто кривые, а прям кудрявые ноги. Ужас. Все буграми и не ровные.

Клаассно, девочки, вы все молодцы!!!

Девочки , умницы такие )) результаты бомба

У меня только фото до😀Я замотивировалась! Спасибо 🤩

Результат супер!

Мотивирует что я на пляже самая пиздатая😆👌

@kris505 @i_chi да я знаю какая я страшная. Поэтому если выставлю фото своих ног, то тут все минимум ужаснутся. А автор не понимает реальность

Красотка 👌за какое время скинули ?

Класс!

Как мне замотивироваться? Я так люблю кушать 😥😭

Я тоже так хочу

Шикарно 😻😻😻👍🏻 а подробнее расскажете, как добились таких успехов ?

Мне надо 13 кг скинуть 🤯

Девы, вы такие красотки 🔥 А это мое max преображение- полгода работы, куча нервов и денег )

🔥🔥🔥👍🏼👍🏼👍🏼

Только собственное отражение в зеркале мотивирует 🔥

У всех фотки до и после. А у меня только до 😂

Ух какие ножки 😍😍

Всё девки, худеем! А то чето на праздниках разожрались 😅

Меня мотивирует размер xs-s. Раньше все что нравилось покупала не примеряя) знала что подойдет 100%))

Надо возвращаться 😅 а то s-чка уже плотняком сидит )))

@yanaermolaeva после родов прошло 1.6 года, я как на фото 1 и 3. Ну как похудеть то ??((((( Дайте мне ваш волшебный рецепт

Боже, какие красивые ноги😍

Девочки , чихните на меня что ли 😂 а то я после родов все себя жалею , пора начинать тренить 💪 к лету нужно быть в форме. Мой лучший вес 53 кг , сейчас на весах 62 кг рост 164 см

Вы супер молодец!!! 💪

Интересно я одна в комментариях хочу потолстеть?! После вторых родов - 30 кг, все висит, смотреть страшно. Вообще вес не набрать, отражение не мотивирует 🙄

Молодцы девочки 👍🏻я после родов быстро все скинула на гв , вернулась в свой вес 😄

Не удаляйте пост!!! Буду вдохновляться 😍😍😍 какие вы вааааах

Шикарный результат! Очень красивая фигура !!!

Поделитесь пожалуйста, какую информацию читать изучать и в чем секрет?

ПП - что это? Всмысле это такое понятие непонятное мне

Спорт? Интервальное? Голодовки?

Всем, есть скинул ошеломительные фотки «до и после»

Ведьмы!!!

У меня все 😂

Яна, расскажите как питаетесь? Вы просто герой 🦸‍♀️

Красота!!! Надеюсь, у меня тоже получится такое до/после😌

Так лень идти в зал сегодня, но после этого поста прям захотелось!)

Спасибо всем кто скинул свои фото до/после! Очень мотивирующие! Я после родов тоже займусь фигурой💪🏼

Ой какая вы красивая 😊 я тоже начинаю худеть 😀

Вы молодец! Но у меня один вопрос!))) почему (.)(.) не сдулись?!🙈😅

Как так без спорта то??)))) куда денется жирок, который повиснет и будет дрябленьким🤨

Я - 30 сейчас. Впереди ещё - 17

Просто вау 👍🔥 Сразу перехотелось есть 🤣

Первые 3 фото -1 день после родов двойни,4 фото-около 6 дней после родов,последние фото спустя 9 месяцев после родов. Сейчас после вторых родов мне осталось сбросить 2кг до идеального веса. Но я не слежу за питанием и ем всё подряд.

Первое фото после 1 родов пришла в форму. Второе после вторых не пришла😆

*подавилась бургером*

Да в пи@ду! Поужинала, блин!

Так дамы, кому слить тренировки Усмановой? Сейчас скачала, пишите в личку скину.

Не удаляйте пост, я буду мотивировать себя им

А вы большая молодец, браво 👍

А какой вес у вас до похудения был , прям моя фигура , только грудь маленькая

Скажите ,пожалуйста,за какое время вы достигли такого результата ?

Две разные девушки)) класс

Вы на ГВ?

@venere, около 6 месяцев уже нет

Вы нереальная 😻

Красотка🥰

Расскажите, как питаетесь, думаю тоже надо питание свое к идеалу приводить)

Первое фото 2021 год (67-68 кг) питание + спорт -8 кг вес встал 4-6 месяцев и я психанула (ожидала большего в своей голове)

Второе фото 2023 год , без спорта 10 месяцев и вернулась +5кг

Сейчас вес (64- 65 кг )начала заново заниматься с тренером и питание записываю FatSecret

Питание 80% успехов

Удачи 👍🏻 девочки всем

Меня мотивирует когда в магазине любая вещь подходит)))

Молодец 👍🏻 хороший результат. Я тоже встала на путь истинный, надеюсь к лету смогу сделать коллаж ДО/ПОСЛЕ. А не ДО/ ДО ДО

Ловите пост ♥️ что я ем

https://mom.life/post/63daa38d9a9603257b2ae879

Спасибо!

О, мои любимый челлендж))

Первое фото до беременности, второе фото с выпески после родов, третье уже сейчас… хотя после НГ все немного печальнее наверное.

Но я не только похудела.

Я кучу всего вколола и грудь новую купила)

Вот только сегодня пошла проколола супер мощные липолитики… а дома случайно торт съела)

Спасибо, но мне не надо. Если я ем жирное и каллорийное, то держу свой вес 55 кг, если начинается плохой аппетит, то сильно худею, мне так не идет. На фотках, это я обжора. Как говорится "не в коня овес" 😂

Молодец конечно.

Но это не -32, ребенок и тд -10 почти

Тут наверно разница 20 максимум на фото?

А вот с сыном результат 😂 просто скинула человека - 50 кг за пол года , с род дома приехала 115 , стала 64

@mamika_, @darinasmirnova17, это из за роста так ) я 185 , поэтому кажется что сносно смотрится это на мне

@yanaermolaeva, Яна, вы просто невероятная умница и красавица и ТРУДЯГА! 😍😊👌🏻

@mom_nytka я почитаю, в интернете есть информация?

классно

@yanaermolaeva,@venere, ни черта не худеют🥲Ни на грамм не похудела от гв,питание и тренировки долгое время помогали только.То же самое после второго ,не худею на гв.Поможет только взять себя в руки 🥲

Девочки! Снегопад наверно будет у нас 🙈 насмотрелась фоток ваших и позанималась сегодня дома спортом. Психанула и решила, что хватит копить в телефоне фото до «до» и пора начать хоть что-то делать. Завтра наверно не встану, так как уже все тело ноет. Спорт был в моей жизни последний раз в универе 9 лет назад🙈

Тоже похвастаюсь)

Месяц после вторых родов и 4 месяца после родов вторых, но пока вес стоит, разница в весе небольшая)вешу сейчас 65, идеально весить для меня -55

@tsanikid_23

Жаль у мен нет калажа😭

А я не вижу эти 32 кг. Это какой вес до??? На вид кажется что до это 80, а после 60)))

У вас написано, что про разгон лимфы отельный пост, он был?

Вы очень сильно похудели , кости прям на ногах заметно (

Ведьмы вы девчонки🤣🤣😍😆супер у всех результаты

Где брать вдохновления на пп рецепты ? Может какой-то блог