Довериться гинекологу, если только фолиевая кислота: стоит ли переживать при планировании?

Когда стали планировать, гинеколог назначила фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг, йод-200 мкг и аквадетрим. Ходила в частную клинику-назначили точно эти же препараты)

Сейчас читаю очень хорошую книгу Ольги Белоконь «Я беременна, что делать?», там отдельно про все витамины есть информация. Нет ни одного комплекса, по крайней мере я пока не нашла такого, где дозировка всех витаминов была бы в норме. Только чтобы йод и фольку пить одной таблеткой, купила такие витаминки, ничего лишнего нет 🙏 и дозировка йода идеальная для планирующих и беременных -250 мкг

Мне прописывали йодилайф по моему за 2 месяца до беременности и его же принимала до 6 месяцев 1 р/д. Больше ни чего. Это удобнее чем много разных витаминов по несколько раз в день.

Если у вас нет дефицитов то больше ничего не надо

Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки

Это маркетинг

Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам

Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3

Железо которое надо проверять:

Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин

Если что-то понижено

Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С

+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте

➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной

Минимум за 3 месяца до планирования

Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?

В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже

Проще говорят Форте - усваивается лучше

Мне врач тоже самое сказала, тоже первый цикл, но к фолиевой ещё рекомендовала Элевит планирование)

Мне помогли витамины фемибион

:)