Диетическая хачапури по-аджарски: простой рецепт с творогом и овсяной мукой, КБЖУ 1907

ДИЕТИЧЕСКАЯ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ

Еще больше рецептов в моем канале телеграм .

Правильное питание, зож, рецепты.

https://t.me/PPrecipesPP

✅ КБЖУ - 190/7,32/8,86/9,93

🔸Ингредиенты:

Яйцо

Творог-200г

Овсяная мука-60г

Соль-по вкусу

🔹Начинка:

Сыр-100гр.

Яйца-2шт

Соль-по вкусу

♨️ Готовим:

🔶 Тесто - Смешиваем все ингредиенты. Тесто должно отлипать от рук, но не быть совсем сухим.

На силиконовом коврике или бумаге для выпечки сформируйте лодочки, смажьте желтком и выпекайте 20 минут на 180-200 градусах.

🔷Начинка - Натираем на крупной терке сыр, выкладываем на дно готовой лодочки и сверху аккуратно разбиваем яйцо (яйцо можно немного посолить или посыпать зеленью-специями).

Убираем в духовку еще на 5 минут, чтобы белок схватился, а желток оставался жидким.

Готово! В конце можно украсить кунжутом или зеленью.

❤️Приятного аппетита❤️