Анастасия
@nastia-17-k·Мама троих детей
Россия, Орск
213
записей
33
подписчика
9
комментариев
▪️Привет, я Анастасия⚘
Диетолог.
Мама троих замечательный детей.
▪️Марафон " Стройности"
на правильном питании
Мой телеграм https://t.me/PPrecipesPP
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @nastia-17-k
- Как приготовить вкусную фунчозу с курицей?
- Как похудеть без диет? Помогу сбросить вес, меню ПП, тренировки, мотивация с 19 марта
- Худеем правильно без диет с 13 февраля! ПП рецепты и тренировки
- Бесплатный ПП рецепт печеночного торта: быстро и просто!
- Бесплатный канал ПП рецептов: теплый салат с куриными сердечками!
- Бесплатные ПП рецепты и здоровое питание: заходите в группу, чтобы вкусно есть и худеть!
- Хочешь вкусные и полезные рецепты? Заходи в группу!
- Бесплатный канал с ПП рецептами: быстрый салат с бурым рисом, курицей и соусом манго?
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP *Кесадилья* Основа — тортильи. Варианты начинки: ● авокадо + листья салата ...
- Овсяноблин: рецепты для ПП и вкусные начинки! Простой, творожный и шоколадный варианты + идеи
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP Запеченные куриные грудки со сливочным соусом 😍 ✳️Ингредиенты: 4 куриных г...
- Бесплатные ПП рецепты и правильное питание: заходите в группу о ЗОЖ, будем вместе вкусно готовить!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ПП ПЕЛЬМЕНИ ИНГРЕДИЕНТЫ НА ТЕСТО: 🟠мука цельнозерновая 200 гр 🟠вода тепл...
- Как приготовить сырные кабачковые оладьи?
- Хочешь вкусные и полезные рецепты? Заходи в группу!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP КУЛИЧ НА ПАСХУ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ТАЛИИ Если вы откладываете похудение из-за Пас...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP
- Бесплатный канал с ПП рецептами и правильным питанием: вкусные и здоровые блюда!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP 20 СОУСОВ ДЛЯ ЗАПРАВОК САЛАТОВ И ВТОРЫХ БЛЮД 1. Сметана+зелень 2. Йогурт+то...
- Как приготовить сырно-чесночные булочки с творогом?
- Бесплатные ПП рецепты и правильное питание - вкусно и полезно!
- ПП рецепт яблочного печенья: просто и вкусно!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP БЛИНЫ СО ШПИНАТОМ Рецепт Мука цельнозерновая 80 г Молоко 0,5 % 200 мл Яйцо ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP БЛИНЫ НА ТОПЛЕНОМ МОЛОКЕ Рецепт Мука рисовая 80 г Топленое молоко 180 мл Я...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP Этот вкуснейший штрудель с яблоками. Чтобы приготовить начинку, вам понадо...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ПП маринады для курицы. ▫️Томатная паста, горчица, оливковое масло. ▫️Петру...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ПП ПОНЧИКИ С ШОКОЛАДОМ И ОРЕХАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠творог 5% (в брикете) - 9...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ПП-БЛИНЫ С СЫРОМ И УКРОПОМ Ингредиенты: ▫️2 яйца ▫️200 мл молока 2,5% ▫️40...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP Галета с луком, яйцом и сыром На основу нам понадобятся: ✅1 яйцо; ✅творог...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт Куриный фарш 700 г Морковь 200 г Одна большая луковиц...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP БУЛГУР С ОВОЩАМИ Рецепт Булгур 100 г Вода 220 мл Зеленый горошек и куку...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP СЫРНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт Оладьи 2 средних кабачка (500 г) Мука овсян...
- Рецепт сырной лепешки: простой ПП рецепт с творогом, сыром и рисовой мукой, как приготовить?
- Бесплатный канал ПП рецептов: Готовим вкусные куриные голени в маринаде (быстро и просто)
- ПП сырники с луком и сыром: простой рецепт на сухой сковороде, как приготовить?
- Как подписаться на бесплатный канал с ПП рецептами? Полезные свойства чая для здоровья!
- Бесплатный ПП рецепт печеночного торта: быстро и просто!
- Простой рецепт макарон с тунцом: КБЖУ и как приготовить
- Омлет как в садике! Рецепт ПП, просто и вкусно!
- Сырно-томатные чипсы из лаваша: ПП рецепт, КБЖУ, как приготовить в духовке, просто и быстро
- Рецепт ролла с креветками: простой ПП рецепт с КБЖУ на 100г, как приготовить дома, быстро и вкусно
- Фаршированные шампиньоны с курицей: простой ПП рецепт на скорую руку! Готовим дома!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ТЕПЛЫЙ САЛАТ С СЕРДЕЧКАМИ Рецепт Сердце куриное 500 г Кукуруза замороженная...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ЛЕНИВЫЙ ПП ШТРУДЕЛЬ ИЗ ЛАВАША Вкусный десерт быстрого приготовления и без ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ ⠀⠀ Рецепт Яблоко 3 шт Творог 180 г Изю...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ШАКШУКА. Ингредиенты: ▫️Яйца – 4 шт. ▫️Помидоры – 150 г ▫️Сладкий перец –...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP Морковные сырники на цельнозерновой муке ✅КБЖУ 103/10/4/6. Ингредиенты: ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP ОВСЯНЫЙ КЕКС С ЯБЛОКОМ И МОРКОВЬЮ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠морковь - 1/2шт 🟠яблоко ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https://t.me/PPrecipesPP БЛИНЫ С МАКОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠яйца - 2шт 🟠молоко - 200мл (чуть теплое) �...