Анастасия
@nastia-17-k·Мама троих детей
Orsk
213
записей
33
подписчика
9
комментариев
▪️Привет, я Анастасия⚘
Диетолог.
Мама троих замечательный детей.
▪️Марафон " Стройности"
на правильном питании
Мой телеграм https://t.me/PPrecipesPP
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @nastia-17-k
- Как приготовить вкусную фунчозу с курицей?
- Как похудеть без диет? Помогу сбросить вес, меню ПП, тренировки, мотивация с 19 марта
- Худеем правильно без диет с 13 февраля! ПП рецепты и тренировки
- Бесплатный ПП рецепт печеночного торта: быстро и просто!
- Бесплатный канал ПП рецептов: теплый салат с куриными сердечками!
- Бесплатные ПП рецепты и здоровое питание: заходите в группу, чтобы вкусно есть и худеть!
- Хочешь вкусные и полезные рецепты? Заходи в группу!
- Бесплатный канал с ПП рецептами: быстрый салат с бурым рисом, курицей и соусом манго?
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🧇🧇🧇 *Кесадилья* Основа — тортильи. Варианты начинки ● авокадо + листья салата ...
- Овсяноблин: рецепты для ПП и вкусные начинки! Простой, творожный и шоколадный варианты + идеи
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍽 Запеченные куриные грудки со сливочным соусом 😍 ✳️Ингредиенты куриных грудки...
- Бесплатные ПП рецепты и правильное питание: заходите в группу о ЗОЖ, будем вместе вкусно готовить!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ПП ПЕЛЬМЕНИ 🥟 ИНГРЕДИЕНТЫ НА ТЕСТО 🟠мука цельнозерновая гр 🟠вода теплая - мл...
- Как приготовить сырные кабачковые оладьи?
- Хочешь вкусные и полезные рецепты? Заходи в группу!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes КУЛИЧ НА ПАСХУ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ТАЛИИ Если вы откладываете похудение из-за Пасхи, и...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes
- Бесплатный канал с ПП рецептами и правильным питанием: вкусные и здоровые блюда!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍶 СОУСОВ ДЛЯ ЗАПРАВОК САЛАТОВ И ВТОРЫХ БЛЮД . Сметана+зелень . Йогурт+томатная ...
- Как приготовить сырно-чесночные булочки с творогом?
- Бесплатные ПП рецепты и правильное питание - вкусно и полезно!
- ПП рецепт яблочного печенья: просто и вкусно!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🥬БЛИНЫ СО ШПИНАТОМ Рецепт Мука цельнозерновая г Молоко , % мл Яйцо шт Шпинат...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🥞БЛИНЫ НА ТОПЛЕНОМ МОЛОКЕ Рецепт Мука рисовая г Топленое молоко мл Яйцо шт ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes Этот вкуснейший штрудель с яблоками. Чтобы приготовить начинку, вам понадобится...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ПП маринады для курицы. ▫️Томатная паста, горчица, оливковое масло. ▫️Петрушка, ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ПП ПОНЧИКИ 🍩 С ШОКОЛАДОМ И ОРЕХАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ 🟠творог % (в брикете) - гр 🟠я...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ПП-БЛИНЫ С СЫРОМ🧀 И УКРОПОМ🌿 🔸 Ингредиенты ▫️ яйца ▫️ мл молока ,% ▫️ гр.рисо...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes Галета с луком, яйцом и сыром🧀 🔷На основу нам понадобятся ✅ яйцо ✅творог бри...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍗КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт Куриный фарш г Морковь г Одна большая луковица Яйцо ш...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍛БУЛГУР С ОВОЩАМИ Рецепт Булгур г Вода мл Зеленый горошек и кукуруза г (...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🥞СЫРНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт 🥞Оладьи средних кабачка ( г) Мука овсяная г...
- Рецепт сырной лепешки: простой ПП рецепт с творогом, сыром и рисовой мукой, как приготовить?
- Бесплатный канал ПП рецептов: Готовим вкусные куриные голени в маринаде (быстро и просто)
- ПП сырники с луком и сыром: простой рецепт на сухой сковороде, как приготовить?
- Как подписаться на бесплатный канал с ПП рецептами? Полезные свойства чая для здоровья!
- Бесплатный ПП рецепт печеночного торта: быстро и просто!
- Простой рецепт макарон с тунцом: КБЖУ и как приготовить
- Омлет как в садике! Рецепт ПП, просто и вкусно!
- Сырно-томатные чипсы из лаваша: ПП рецепт, КБЖУ, как приготовить в духовке, просто и быстро
- Рецепт ролла с креветками: простой ПП рецепт с КБЖУ на 100г, как приготовить дома, быстро и вкусно
- Фаршированные шампиньоны с курицей: простой ПП рецепт на скорую руку! Готовим дома!
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🥗ТЕПЛЫЙ САЛАТ С СЕРДЕЧКАМИ Рецепт Сердце куриное г Кукуруза замороженная г (м...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ЛЕНИВЫЙ ПП ШТРУДЕЛЬ ИЗ ЛАВАША 🍏 Вкусный десерт быстрого приготовления и без зам...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍎ЯБЛОКО ЗАПЕЧЕННОЕ С ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ ⠀⠀ Рецепт Яблоко шт Творог г Изюм г Ор...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes 🍳 ШАКШУКА. 🔆 Ингредиенты ▫️Яйца – шт. ▫️Помидоры – г ▫️Сладкий перец – шт. ...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes Морковные сырники на цельнозерновой муке ✅КБЖУ ///. Ингредиенты ▫️Творог % –...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes ОВСЯНЫЙ КЕКС С ЯБЛОКОМ И МОРКОВЬЮ 🍎🥕 ИНГРЕДИЕНТЫ 🟠морковь - /шт 🟠яблоко - шт...
- Подписывпйся на бесплатный канал с пп рецептами https//t.me/recipes БЛИНЫ С МАКОМ ИНГРЕДИЕНТЫ 🟠яйца - шт 🟠молоко - мл (чуть теплое) 🟠вода - мл...