Диета при беременности
Подскажите, придерживаетесь ли вы диеты во время беременности? Все продукты, которые я ооооочень хочу оказались в списке запрещённых! Глазунья, тунец на гриле, копчёная рыба, сыр Фета, мороженое и прочее. Мой организм сам смотреть не может сейчас на шоколадки и булочки, хотя я знатный углеводоед, а тут и полезные продукты нельзя 😱
Лучший комментарий
Слушайте свой организм и кушайте по его просьбам.Про колу,чипсы понятно без слов,но все разумное:мороженое,сыр фета...наоборот кушайте спокойно
Комментарии
Хаха ) на шестой неделе я тоже так думала.. что есть какие-то продукты которые не очень. По факту разве что не ела суши/роллы с сырой рыбой, да и всё. А яйца сыроватые не ем и не ела никогда, с детства, ну это лишь вкусовщина.
Кофе первые месяца три не пила потому что не хотелось, а сейчас пью каждый день. И ем всё…
Можно абсолютно всё, если вы здоровы. Просто не кушайте то, что и так не ели до беременности, и не потому что нельзя, а потому что сложнее этот вопрос решить)
Ну я как бы тоже на эти рекомендации положила большой и толстый х...)))
И стала даже больше себя баловать всякой вреднятиной))
По итогам - ГСД и посадили на диету - стол #9.
Теперь все самое вкусное только нюхаю, блин...лишь бы до инсулина не дошло.
И мечтаю, что устрою себе пир на весь мир, как только рожу))))))
Ела все, но потом поставили гсд и была жёсткая диета, один углевод в один приём пищи. Ограничивайте себя главное в размерах порций, не ешьте за двоих или троих, а то у некоторых рот не закрывается, а потом плачут, что у них по +25 кг за пару месяцев и отеки)) а так питайтесь, чем хотите, в разумных пределах, конечно
@ksjuwa, да, по итогу хорошо у малышки, у меня тоже никакого преддиабета нет, слава Богу.
у меня гсд с 26 недели был, или 27.. не помню уже. кстати - стол #9 не про гсд… там совсем другая диета. я целых 3 месяца мечтала о Сникерсе, даже сны снились😂 но могла только у мужа его понюхать и пустить скупую слезу
@tut.ya ну я прям не то, чтобы строго по столу 9...мне 2 эндокринолога сказали просто отказаться от сладкого, в том числе сладких фруктов, от продуктов из белой муки, от риса.
Измеряю уже 2 недели сахар тощаковый и после каждого приёма пищи и он всегда в норме от такого питания.
По обычночеловеческим показателям сахар у меня тоже норм, но вот по беременным перед гтт был 5,19.
@ksjuwa, Плохие эндокринологи… диета при гсд гораздо сложнее, чем отказ от сладкого и белой муки с рисом.. могу вас добавить в беседу в тг, где вам очень помогут с диетой. При смешении углеводов или употреблении «запрещенки» пик сахара может произойти через 10,15,25 мин или даже 3 часа, и когда вы будете мерять сахар через час, цифры могут быть абсолютно нормальными… но что происходило с вашим сахаром до этого или после - загадка ) короче если интересно - могу дать ссылку, чтобы вы разобрались. Я сама обошла много эндокринологов.. к сожалению, ГРАМОТНЫХ специалистов по гсд не так уж и много
Можно всё, кроме алкоголя, сырой рыбы и подобного.
И даже макдак и колу. И даже яичницу.
Ела все что хотела)
Но ближе к 30 недели организм не просил всяких гадостей, прям не хотелось.
Я дохаживала летом, было очень жарко, питалась одной черешней, абрикосами и шоколадом 😂
Наркотики и т.д. тоже нельзя но делают и дети здоровее всех у них
С тунцом соглашусь. Все остальное без проблем ешьте в проверенных местах и покупайте с нормальным сроком годности. Конечно если купить Филадельфию за углом в «футзияме» за 200 рублей возможно отравление. А если пойти в нормальный ресторан то все ок
Сожрала все яблоки в доме. Реально в неделю кг 4 улетает)
Побольше разнообразных белков и ненасыщенных жиров, чтобы организм в панике не набрасывался на всё.
Печень практически не ела - она фильтр и все Г в ней задерживается. Морскую рыбу как тут писали тоже не ем, но иногда заточу роллы. Яйца хорошенько мою. Сальмонеллёз, вроде, только на скорлупе. Главное, с продуктами богатыми жирорастворимыми витаминами не усердствовать. Всего по чуть-чуть
Это вы ещё до гв не дошли😂😂 если нет проблем со здоровьем, то ешьте так, как ели до беременности, а то жёсткие ограничения это же тоже стресс 😅 тунец только с ртутью, его бы я не стала 🤔
Я все ем то что вы перечислили. Запиваю иногда газировкой
Пойду тогда пожарю глазунью со спокойной совестью 😂 Всем спасибо! Гугл сведёт меня сума)
Мясо не ела , не хотелось совсем. Сахар, молочку и мучное нельзя было из-за молочницы. Зато было много фруктов, овощей и рыбы на гриле 🤤
Набрала 8 кг
Как по мне все из списка это не запрещенка 😅 алкоголь, сигареты и много кофе-вот единственная запрещенка
Если нет сахарного диабета, то диета не нужна. Курить ,пить алко, газировки ,чипсы не нужно, и кофе увлекаться , все остальное можно.
Ела все подряд😂 набрала 30 кг и мне было пофиг😂 на меня орали что я слона рожу, родилась дюймовочка. Ела в макдаке часто и в пекарнях. Ммм лучшее время
Тунца не ем, но мне врач сказала такой рыбой просто не увлекаться, иногда можно, глазунью тоже ем, пересушенные яйца та еще гадость, фермерские, думаю, не стоит так кушать, а в магазинных сомнительно что сальмонелла будет :) про мороженое впервые слышу, сыр творожный кушала. В общем-то не брать в не проверенных местах, наверное, продукты, и все будет ок
Слушайте свой организм и кушайте по его просьбам.Про колу,чипсы понятно без слов,но все разумное:мороженое,сыр фета...наоборот кушайте спокойно
Бааа, как вы заморочились 😂😂я думала я больная до правильности 😂😂😂ела все подряд
Рыба с ртутью согласна. А остальное..
Ну там на определённом сроке можно ограничить газировки
А так, я кушала все)
Откуда такой список? Что-то не так со здоровьем?
Я посмотрела пару видео на ютубе от гастроэнтеролога и статьи в гугле, и везде одно и то же - тут микробы, там бактерии, риск риск риск 😅
@rohan о Боже 😁
Воздухом тоже вредно дышать в городе)
@titishe4ka, ну первая беременность, к которой я не готовилась и не планировала, вот и ловлю панику, что все делаю не так)
Пойду тогда пожарю глазунью со спокойной совестью 😂 Всем спасибо! Гугл сведёт меня сума)