Потеря сна, бессонница и хозяйство: что делать, если просыпаюсь в 5 утра и не сплю ночами?
Девочки, не знаю как это назвать, может во мне просыпается мать/хозяйка😂
В последнее время вообще потеряла сон , сначала думала что это из-за смены погоды (очень остро на нее реагирую) , то голова болит, то давление скачет, помимо этого в принципе тело уже ломит. Но самое ужасное - я потеряла сон . Меня ничего не отвлекает, никто не будит, сама просыпаюсь в 5 с чем-то утра и начинается . Что-то мою, готовлю, убираю, стираю . Потом весь день хочу спать, но если днем посплю, я сойду вообще с ума, поэтому терплю.
Ложусь в 9-10 вечера, просыпаюсь в пол 12 и до 2 ночи не сплю. Следующий день опять баллада. Встаю в 5-6 и начинается 😂 либо умираю от головной боли.
Никогда не было проблем со сном, а сейчас жесть какая-то. И теперь загоняюсь , что родится ребенок, а я не выспалась до его рождения 🤣🤣 и всё, прощай сон на ближайшие лет 10🤣
Комментарии
У меня тоже бывает бессоница. Но я заметила, если под вечер устала достаточно, сплю как слон с 22 до 5 утра) ещё днём обязательно часик, иначе день я не вывезу... А вот если плохо себя чувствовала поясница например побаловала, я больше лежала в течении дня, то и ночь более рваная просыпаюсь, порой не могу уснуть. Я раньше брала телефон если не сплю. Теперь просто лежу с закрытыми глазами пусть час, пусть два, но так всё равно лучше отдыхается...
У меня так было когда забеременела. Засыпала около 10, в 3 просыпалась час лежала. В 6 вставала и шла делала домашние дела 😄 правда мне это не доставляло дискомфорта. Потом начала пить магний, ушло. Иногда бывает ночью проснусь, но не каждый день. Вот щас опять, рано просыпаюсь. Ну как рано за 10 минут до будильника и в выходные пол 9. Но это уже связано с работой, опять в рабочий режим вернулась, организму так легче. Пока была на каникулах, больничных дрыхла)
Лучше спите сейчас пока есть возможность. Может вам успокоительные какие попить безвредные. Спросите у гениколога.
У Вас синдром гнездования) да и бессонница бывает. Магний пьете?)
Ничего не пью , кроме железа
Низкий гемоглобин, сказали нужно срочно поднимать
Бессонница и гнездование под конец беременности - норма. Эх, жаль, что нельзя выспаться впрок. :( Я вот теперь ночью засиживаюсь, чтобы насладиться одиночеством и тишиной. :)))