Какие витамины пьете? Мой список + советы врача
🔥🔥🔥Утром и выспалась, и потренировалась. Сейчас завтрак с магнием и В6, витамином Д и фруктами.
Какие вы пьёте витамины?
Я недавно консультировалась с врачом и она прописала мне:
✔️Витамин Д
✔️Омега курсами
✔️Магний с В6 курсами
✔️Йод курсами
✔️Весной и осенью Супрадин (не реклама, подбирала под меня)
А так, стараюсь получать витамины из пищи. Не сторонник пить их горстями. Это рекомендации на ближайшее время, под мою конкретно ситуацию.
🌟
Светлана·
Мама сына (3 года)
Йод, Вит Д - постоянно по рекомендации эндокринолога. Омега, магний - постоянно сама пью. Цинк курсами, особенно осень-весна. Сегодня ещё начала железо(в составе там ещё С и В) , тк низковатый ферритин. И ещё пью корейский бад на основе множества трав - курсами для бодрости, чистки крови.
Вроде пока все😅
Тоже хотелось бы больше брать из еды, но зимой это чуть сложнее и не чуть дороже)
Helga·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Коллаген
Биотин
Д
Железо
Цинк