На диету с 63 кг: результаты через месяц, фото до/после!

@alimgozhanova, даа,через месяц увидите результат,Вы же только начали)) я визуально не замечаю,но вещи свободные стали☺️ надеюсь получится держать этот вес

@alimgozhanova, спасибо🥰у меня по 1кг в неделю уходит,но я не занимаюсь,только на работу хожу и все) думаю,если подключить физ нагрузки,то больше и быстрее пойдет процесс😃

круто👏🏼👏🏼👏🏼вы молодец😻 у меня пока минус 300 гр всего😰но визуально уже уменьшаюсь вроде😂чувствую легкость) дерзайте✊🏻

ураа,60.5🥳🥳🥳🥳

@munjasarova1998, первый день проходит нормально, пью воды много😅 надеюсь продержатся, а то столько раз начинала и срывалась, но в этот раз настроена прям серьезно)

у меня тоже. Сегодня первый день, только не интервальное. А обычное диета, после 18:00 не кушаю

как успехи? 😊

😊

нет, сегодня первый день😂😂😂

уже давно худейте?

я ем в 12 первый приём и в 18 или 19.00 второй и все)

неа,только воду пью

остальные время получается не кушаете?

с 12 до 16.30

Это как вы худейте? Сколько раз кушаете?

для меня будто медленно😅 в идеале хотелось бы 55-56)

Хороший результат у вас уже😻

Я тоже на ИГ перехожу😉 конечно, обязательно поделитесь результатом🙏🏻🌷

Интервальное голодание😅 тетя моя так худеет, решила попробоватб этот вариант😊

круто👏🏼👏🏼👏🏼вы молодец😻 у меня пока минус 300 гр всего😰но визуально уже уменьшаюсь вроде😂чувствую легкость) дерзайте✊🏻

спасибо🥰у меня по 1кг в неделю уходит,но я не занимаюсь,только на работу хожу и все) думаю,если подключить физ нагрузки,то больше и быстрее пойдет процесс😃

даа,через месяц увидите результат,Вы же только начали)) я визуально не замечаю,но вещи свободные стали☺️ надеюсь получится держать этот вес

Интервальное голодание😅 тетя моя так худеет, решила попробоватб этот вариант😊

Спасибо🌷

Да🥹🥹🥹и именно руки тяжело худеют потом

Да хотя бы ходить, буду дольше с дочей гулять😊

Спасибо😻🌷

Спасибо😂 это для меня стимул еще больше уже😭

1.64🥴