Как вернуться в форму?

Вау какой отличный результат! Это супер просто.У меня тоже пока без спорта, йога, растяжка, прогулки с коляской. Думаю надо подключать спорт для качества тела, но всё никак не соберусь пока😁

@graff-lav99 я ведь это не писала)понятное дело,но сгладить рельефы жира он может)и когда его крутишь,то мышцы живота напряжены,задействованы,это хорошо

@graff-lav99 да это половина воды ,первые кг всегда легко уходят,потом сложнее будет

@anyuta_sl ну смотри, береги органы. Много историй про страдание органов от обруча. В медицине он запрещён.

Ого, с тобой бы многие хотели б поменяться думаю😁

Набрать намного сложнее, чем похудеть

Но вообще круто что вес добеременный вернулся и даже лучше стало. Тут много девочек у кого +5 -10 кг ещё висят

вот да, как бы заставить ещё себя 😒

но такой вес как у тебя это сказка для многих девочек тут и мечта

Ох это жёсткий способ. Ну ты вообще супер женщина. Ты и в беременность всех умывала😁А мы люди простые 😅

@graff-lav99 если что я не осуждаю. С просто сильно сильно удивилась

У меня был 47 и я была ооочень худая)))

Мне бы 53-54 и я была б счастлива, но мне пока лень)

А вообще я заметила что вес до бер и после смотрится по разному, раньше в 57-58 я прям жирная была, а щас ну лишнее конечно, но выглядит как-то меньше что ли

часто наоборот, потому как после родов тело более кисельное что-ли без спорта😅 у вас рост большой, наверное) я мелкая 160

ахаха почему? 😁

не хочу, буду булочкой)

Всё будет, я просто поняла что само не уйдёт к сожалению((

а у вас питание правильное и спорт будет?

правильное питание это про здоровье. А про вес это дефицит ккал🤘. Спорт к сожалению пока не вернулся, и его да, не хватает. Йожу понемногу. Тело конечно кисейное, всё забыло

В роды 74, после 56, щас 61🙀

Еее! Главное желание! Всё получится)